【榛蘑】正宗地道的炸蘑菇做法，速来围观

by温暖

用料

平菇500克面粉适量黑胡椒粉少许盐

做法步骤

1、金针菇清洗控制

2，用面粉、黑胡椒粉、盐、水~面团混合。

3、锅内多放油，小火炸～

4、面糊变成金黄色，蘑菇熟透即可

平菇的营养功效

1.增强免疫力

含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

2.调理疾病

可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。

3.舒筋活血

有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

4.延年益寿

平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。

5.促进大脑发育

促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。

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