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【枸杞泡茶】枸杞泡水喝有什么好处?用热水还是凉水?

1.枸杞的熟记

熟地20克,枸杞10克,水30分钟,每天两次,每次150毫克。

有很好的滋补肝肾、明目作用。

2. 枸杞子+决明子:

枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。有清肝明目之效。

3. 枸杞+红枣

红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时可多多食用,枸杞红枣茶做热饮冷饮均可

4. 枸杞+人参

枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞和人参洗净,放入不锈钢锅内,加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用,滋补肝肾、益精明目。

5. 枸杞+菊花

白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花搭配枸杞清肝明目,适合熬夜白领。

6. 黄芪+红枣+枸杞

水开后,调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时,以滤网滤出茶汁即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

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