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《费曼学习法》:五个步骤,让你高效提升学习力 如何提高学习效率


《费曼学习法》

费曼是享誉全球的诺贝尔奖得主、物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人,他能取得如此大的成就,归功于他的一套独特的学习方法,被后人称为“费曼学习法”。《费曼学习法》一书由尹红心和李伟编著,详细阐释了这一方法。

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01 学习金字塔

费曼学习法的核心就是“以教代学”,就是将自己所学,用简明的语言表达出来,教授给他人。这里的“教”,可以是讲授、可以是讨论、可以是实践、也可以是写作,总之就是“输出倒逼输入”,以语言和文字的方式的“输出”,倒逼学习和阅读的“输入”,通过教授使学习、理解、掌握得更深入,也促使进一步的广泛学习。

其中在学习的金字塔里可见,“教授给他人”是主动学习层面效率最高的部分,学习留存率可以达到90%。所以提高学习力的方法就是化被动学习为主动学习,以教授为目的,发心学习,必能达到良好的效果。

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02 五大步骤

费曼学习法有五大步骤:

第一步是目标,确立学习对象,产生专注力,专注是一切成功学习的基础;

第二步是理解,深入理解学习的知识,系统化地布局,对知识进行归类、解构、对比和筛选;

第三步是输出,是费曼学习法的核心,以教代学,用输出倒逼输入,用最简单的语言向他人讲解这些知识;

第四步是回顾,通过回顾与反思,总结复盘所学,进行深度分析,发现理解不到位的地方;

第五步是简化,形成自己的知识体系和认知体系,内化知识为思维方式和行为方式,内化是一切学习的终极目的。

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03 三次复述

费曼学习法中提到要进行三次复述:

第一次复述:对自己,凭借学习的大致印象,带上学习时的问题,阐述学习的观点;

第二次复述:对别人,讲述要有自己的特色,要贴近现实,给出自己的独到见解;

第三次复述:向内化,通过对学习观点的解释,解决工作生活中的问题,并且对未来的发展趋势做出正确的判断与预测。

费曼学习法,是一种很高效的学习方法,能够很好地提升学习效率和学习效果,锻炼深度思考能力,进行深度学习,并且能够有一定的产出,输入和输出两手抓,打造良性循环和学习闭环。

责任编辑: 鲁达

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