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鲁达发布于 2023-07-10

Tabata Timer 一款好用的健身APP

TABATA是由日本东京体训大学的田畑泉教授提出的一种运动概念，高强度间隔训练方案。内容主要为「高强度运动20秒，休息10秒，持续四分钟，总共八个循环」。

今天给大家介绍一款可以用来精确控制时间，同时可以调整背景音乐以及训练计划的APP——Tabata Timer。

首先是界面很简洁，点击小人图标就是开始计时了。里面还可以录入自己的声音，更换图标，更改训练组数以及组间间隔时间。

责任编辑: 鲁达

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