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恐人症如何克服、如何克服恐飞

看看这六种不好的个性你有吗,有的立马改到,影响你的人生

这是一篇能帮助你改变坏的习惯,坏的个性的文章,文章有点长请认真阅读,对你会有很大的帮助。当我们认为自己所作所为不利于我们的事业时,我就尽量少做不做了;当我们认为自己所做的事有助于我们的事业时,我们就尽量多做;在一旦发现错误时,就努力克服改正;一旦发现某些新观点是正确的,就立即采纳。生存之难,难在不能按照自己的意愿说话、做事、待人、处世。当世界缩小成为一个地球村的时候,我们在今天不得不重新审察自我个性。就人的全面发展而言,我们需要在物质的独立和精神的完善两个方面共建文明。不管忽视其中的任何一方,都会使我们衍变成社会的畸形人。无可否认,在我们的身边,确实还有一部分人个性上还存在缺陷,品质还有待改进。但我们有理由相信,这些人只要积极向上,社会同样会接纳他。下面就来看看我们需要改变哪六种个性形式。

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(1)万事依赖型人士

这是个性的一大弱点。在依赖人群中,女性表现得最为突出。对于一些女性来说,似乎缺少了别人的人帮助,便什么事也做不成。甚至包括一些被人视为强人的女性,也或多或少存有依赖心理。比如她们在选择人生另一半的时候,几乎所有人都希望找个能力、学识等方面都比自己强的人来做丈夫,以便能有个坚不可摧的靠山。有依赖心理的人,他遇事没有自恃之心,首先想到别人、追随别人、求助别人,人云亦云、亦步亦趋,不敢相信自己,不能自己决断,不敢自己主张。在家中依赖父母,在公司依赖上司,就是不敢表现自己,不敢创造自己,害怕独立自己。有依赖心理的人不能独立办成任何事情,他仍然停留在童稚阶段,无从谈起操纵和把握自己的命运,他的命运只能被别人操纵。只因为他太软弱无能,只因为他的心目中只能相信别人,不敢相信自己,更不能自信胜于他人。因此,有依赖心理的人办事四处碰壁,不被信任、不受欢迎,遭人嘲讽。怎样避免依赖呢?不妨照着下面的建议去做:

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​当你在心理上感到被人操纵时,向那人说说你的感受,并说明你希望怎样去做。写下你自己的独立宣言,详细说明你要怎样处理一切的关系,并不是要消除妥协,而是要消除所有操纵。自己订下五分钟的目标,如何去对付生活中支配你的人。试着说:“我不要。”试试看你这样说,对方有何反应。去做一些自己喜欢的工作,去主动照顾小孩,不一定要待遇很好的工作,下决心摆脱你所扮演的依赖角色。要知道,重新找回你的自尊,花费任何金钱或时间都值得的。认清你有隐私的欲望,不必凡事都要别人参与。你是独立而且有隐私权的。若你觉得你必须凡事有别人参与,你就无所选择,当然你就是一个依赖者。提醒自己,交母、妻子、朋友、孩子及其他人常不会赞同你的行为,这与你是怎么样的人无关,无论任何关系中,你总会遭到一些反对,如果你有这心理准备,你就不会因此而感到挫折,这样就能破除许多在情绪上操纵你的依赖关系。在你感到不受威胁的时候,与支配你的人进行讨论。说明有时候你感到受他操纵并处于从属地位,你希望用一个不出声的讯号,让对方在那时知道你的感受,而你当时并不想去讨论那事。例如,拉拉耳垂,摸摸鼻子,或把拇指放在嘴上之类的无声语言。与你觉得在心理上依赖的人深入谈一次,宣布你要独立的目标,解释你出于义务做事时的感受。这是摆脱依赖心理的最佳方法,因为别人可能不知道你身为依赖者的感受。

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(2)心理自卑型人士

有些青年凡到人多的地方,他都感到不自在。就是亲朋好友的喜庆宴请,或遇到熟人也躲得远远的,惟恐交际应酬。这种社交恐惧症主要是心理自卑所致,使他们不能自然地与人交往。一个有着自卑心理的人,超常地需要人家来同情地尊敬他,他拼命挣扎向上爬,主要目的便在提高自己在别人心中的价值,使自己安心,并不是别人就比自己强。这种人读书从事一切活动,动机已不在那些活动的本身,而只是使自己安心而已。他希望同学们尊敬他,真情地爱护他,但因他自己自卑的焦虑,,对于一切竞争的活动,都不敢参加。自卑的焦虑,使他在与人的关系上发生了各种的障碍。他得强作欢颜地去向人表示友好的态度。因为他的做作与小心更容易使人家怀疑他是一个虚伪的家伙,又因为他自己时时在做作与虚伪之中,导致人家对他的夸奖,他也不敢相信。人家善意的批评,会使他激怒。他不能听到和他不同的意见,他认为这是看不起他的明显的表示;但他不放心人家会真心地服从他的意见。他在群众中,为的是要取得同情与尊敬,但在根本上他又不相信人家会同情他尊敬他。自卑心理可以用增强自信心来克服。由于自卑,有人总觉得别人看不起自己。实际无论在哪种社交场合,在人格上大家都是平等的,大可不必自惭形秽,以为低人三分。如果别人有轻视的行为,那也是你不恰当的躲避,使别人无法对你做出正确的判断而造成的疏远和冷漠。惟一的办法是抛弃自卑感,大胆率直地进入社交圈。在交往中,暴露自己的才华,从中逐渐学会正确评价别人和自己,提高自信心。

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(3)畏手畏脚型人士,

这种人做事畏畏缩缩,前怕狼后怕虎,走路怕踩死一只蚂蚁。在日常生活中,他随时都有如临深渊,如履薄冰之感,总是裹紧自己、缩小自己。心理学家说,人除了自己没有更可怕的敌人。那些开口闭口都说“老子天下第一,我什么都不怕,我谁也不怕”的人,大多是心性怯懦者。因为原本就不必害怕,强调不怕正暴露其内心怯懦。畏手畏脚,说到底是自己怕自己。英国威廉克姆博士说,人类所有最大的病态心理,影响个体生命最凶恶者,是怯懦的情态。怯懦有许多等级或阶段,从极端惊慌、恐饰或震骇情态开始,到感觉接近不幸的轻微惶惑结束。但是,顺沿这条线的都是同样的东西——在生活中心的一种破坏印象,经过神经系统的作用,会在身体每个基因组织中,产生各种有害的病变畏手畏脚是成功的头号敌人,超级对手。它阻止人利用机会,破坏人的身体器官的功能,耗损人的精力,使人生病、短命。胆怯是一种心理气质,它能解释为什么会有经济衰退,为什么有那么多的凡人不能成功,在遭受挫折后没有收获,不能过上快乐的生活。这类型人士应该放开手脚,相信天下没有闯不过的火焰山,没有过不去的通天河。

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(4)自私自利型,

自私之心是万恶之源,嫉妒、贪婪、报复、吝啬、虚荣等病态心理。从根本上讲都是自私的表现。自私的心理有其深层次性。自私是一种近似本能的欲望,处于一个人的心灵深处。人有许多需求,如生理的需求、物质的需求、精神的需求等。需求是人的原始推动力,人的许多行为就是为了满足需求。但是,需求要受到社会规范、道德伦理、法律法令的制约。不顾社会历史条件的许可,一味想满足自己的各种私欲的人,就是自私心理很重的人。自私的行为都是贪婪所致。现在,由于物质的开发日新月异,物质的享受大大提高。多少人崇尚享受,追求物质生活,物欲无法获得满足就起贪念,抢劫、偷盗、绑架,种种恶行层出不穷。贪婪,能让人忘记一切,甚至自己的人格。不论男女,年纪越大越想用饰物来装饰自己,同时追求地位、声望、财富、权力的倾向也越来越强烈。自私自利型人士不能沉迷在贪欲之中,应奉献一点爱心,和大家共同参与社会的建设。

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(5)愤世嫉俗型人士

愤世嫉俗者对人的本性和动机都很不信任。怀疑,悲观,自私,发牢骚,说怪话都是他们的一贯表现。但一个真正的价世嫉俗者除此之外还给集体带来更多的东西,他们对人心目中最宝贵的信念也要指手画脚,说三道四。正如美国总统罗斯福曾经说的:“那些愤世嫉俗者说,民主不可能是诚实有效的。”仅从听到的去判断,愤世嫉俗者看上去更像是一些非常高明的人,即所谓“看破红尘”。愤世嫉俗者的态度,与其他一切消极行为一样也具有传染性,在工作单位里悄悄蔓延,逐渐毁掉人们的热情和信心。尤其在今天这样一个竞争相对激烈的大环境下,办公室里普遍缺乏相互的信任与忠诚,愤世嫉俗的现象也就更容易找到滋生的沃土。愤世嫉俗型人士忌对一切事情采取苛刻的态度。你应明白,没有了你,地球照样转动。

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(6)自我封闭型;

自我封闭的人,他人为地设置一道樊篱,将自己和外界隔绝开来。他很少或根本不去参加社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人发生关系。自我封闭心理是一个普迫性现象,在每个年龄层次都会产生。儿童有电视幽闭症;青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理;中年人有社交厌倦心理;老年人有因子女”家居外和配偶去世而引起的自我封闭心态。一个自我封闭型人士,往往远离人群、耳目闭塞,日久天长就会孤陋寡闻,对飞速发展的社会缺乏了解,人际关系亦会随之淡漠,自身的价值难以得到社会的承认,且会影响自己的抱负和才华,影响自己的身心健康。我们常常可以看到一些性情孤独者,由于心境不好,情绪苦闷,导致自己过量吸烟圈酗酒,自暴自弃,乃至成为时代列车上的落伍者!

看看这六种不好的个性你有吗,有的立马改到,影响你的人生

克服孤独感,就要把自己向交往对象开放,既要了解他人,又要让他人了解自己。在社会交往中确认自己的价值,实现人生的目标,成为生活的强者。如果沉浸在“自我否定”、“自我封闭”的消极体验中,就会闭目塞听、思维狭窄、阻碍自己去积极行动。你想改善自我个性吗?其实,这是一件比较容易的事情,没有任何秘诀,最重要的是要有坚定的意志,凭借一定的规则和计划来自我完善。每天只要肯花上半个小时,认真学习,并提出问题,那么你的个性就会随着你的知识增长而得到改进。人并不是生活在过去而是生存到现在,生存于未来。过去是固定了死去了的,现在是把握个性的最好良机,而未来则存在着一切可能性。为了追求未来较佳的生存方式,你完全可以埋葬旧我,而把自我重塑得面目全非,以求去活出一种新的环境,开始一种新的生活,展示一种新的人生。也只有在这样的前提下,在你成为了某社会环境中的一员的前提下,你才能充分发挥你的聪明才智,实现你的创造,实现你改造社会、改造客观环境的理想和抱负。实现你的人生价值。

责任编辑: 鲁达

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