鲁达 随着生活水平越来越高，大气污染日趋严重，汽车尾气、工业尾气、粉尘等空气污染现象日渐突出；加上有些人工作劳累，烟酒过度，辛辣刺激，熬夜加班的现象普遍存在，某些职业用声过度，比如播音员、教师、电话客服人员等不可避免的经常要讲话，各种因素造成慢性咽喉炎的发病率相当高。因此，民间有"十人九咽炎"的说法。
慢性咽喉炎主要表现为咽喉异物感、灼热、疼痛、干燥、咳嗽等，可伴有咽部分泌物增多、粘稠、咳痰等，症状严重的还可能会导致出现剧烈的咳嗽、恶心干呕症状，甚至还可能出现头痛、头晕、食欲不振等全身症状。生活作息不规律、感冒、刺激性食物或者天气变化时可诱发加重慢性咽炎的症状。
慢性咽炎属中医学“喉痹”范畴。其病因病机多为肺肾阴虚、虚火上浮、咽喉失养所致。需要采用滋阴降火、清热化痰、润喉利咽等方法进行调理。
下面介绍一些食材或者药材，做成茶饮，日常使用可以缓解慢性咽喉炎的症状，不防一试！
【罗汉果胖大海茶】
材料：罗汉果半个、胖大海3到4粒、冰糖适量
制作：将罗汉果、胖大海、冰糖放入杯中，加沸水冲泡，约10分钟后，即可当茶水饮用。
功效及适应症：具有滋阴润燥，利咽开音的功效。适用于咽干舌燥、喉咙肿痛、声音嘶哑的患者。
【玄麦甘桔茶】
材料：玄参10克、麦冬10克、甘草5克、桔梗10克、冰糖适量
制作：将玄参、麦冬、甘草、桔梗共同煎煮十分钟，调入冰糖适量，即可当茶水饮用。
功效及适应症：具有滋阴降火、润肺化痰、利咽止痛的功效。适用于咽干舌燥、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽咳痰的患者。
【银菊木蝴蝶茶】
材料：金银花5克、野菊花3克、木蝴蝶3克、甘草3克，冰糖适量
制作：将金银花、野菊花、木蝴蝶、甘草、冰糖共同加开水浸泡十分钟以上，即可当茶水饮用。
功效及适应症：具有清热降火、利咽开音的功效。适用于肺火所致咽喉肿痛明显、声音嘶哑的患者。
【生地玄参麦冬茶】
材料：生地12g，玄参12g，麦冬12g，冰糖适量
制作：将生地、玄参、麦冬共同加水煎煮十分钟以上，加入冰糖即可当茶水饮用。
功效及适应症：具有滋阴降火、润燥生津的功效。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑、干咳、喉部暗红、口干舌燥、舌红苔少兼大便燥结者。
【橘红普洱茶】
材料：橘红3克、普洱茶少量。
制作：将橘红、普洱茶共同加开水浸泡十分钟以上，即可当茶水饮用。
功效及适应症：具有行气、化痰、止咳、利咽的功效。用于慢性咽喉炎属痰气凝结者，如咽喉阻塞异物感、咽之不下、吐之不出、咳嗽痰粘者。
【山楂丹参陈皮茶】
材料：山楂15g，丹参10g，陈皮6g，绿茶少量。
制作：将山楂、丹参、陈皮共同煎煮十分钟以上，冲入茶叶即可饮用。
功效及适应症：具有活血散结，行气利咽的功效。用于慢性咽喉炎属痰气瘀阻者，如咽喉阻塞异物感、咽暗红、咳嗽痰粘者用之最宜。
症状严重者不妨找中医师看看，用中药调理；若对症配合以上茶饮方法，自然效果更佳！
（原创作者：郑芝环，中医主治医师；图片来源于网络；未经授权，请勿转载使用。转载或中医交流请联系：zhengyisheng123456；获取更多健康资讯添加微信公众号：xfgjkkj ）