鲁达 正确的握笔姿势是为了能正确、适当的出力，如果您的握笔姿势看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪罢了。
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总的来说，写字用力的基本原则如下：
横划：运腕（此时拇、食指均不动）
竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）
斜划：腕指并用
不知大家是否发现到两点：一是向下笔画的按压，食指掌管的出力方向和功能是最多的；二是字体结构中，横和竖划通常是主要笔画，而且长笔画也通 常以这两者为主。
横划是只靠腕力不用指头的，而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的！
正确的握笔姿势——食指用力技巧
善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键。
而食指如要完成轻松的按压动作，首要之务便是要和笔杆保持接触越大的面积，这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。
不管在写↓、↙、↘这些向下笔画的按压力时，把注意力放在食指，也才能更明显感受出那股从笔杆上方的重心点开始往下的出力感，也才能出力更顺畅有力，继而可写出更轻重有别的笔画力度！
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如果您不能先体会并感受到这「从食指按压重心点，由笔杆重心垂直往下」的出力起点和力道，那么，即使不管您是如何同时的用三个指头、甚至是用五个指头也好，或再怎样抓紧笔杆来写往下的出力，您也只是会常常写得歪斜不直或软弱无力、轻重不分而已！
大家也应该看过有些写字好看的同学朋友等，所写出的字体。有的就是外表虽看起来漂亮，但就好像是软趴趴的躺在纸上，也就是不太耐看，有华而不实之感；而有些字体，不但好看，更且苍劲有力、力道轻重有别、犹如力透纸背一般。明明是拿原子笔写出的字，却和书法字体没两样！这股运笔的轻重掌控和气势连贯，有很大的关键就是来自良好姿势——食指的充分操控。
大家可以重复练习几次，好好体会如何把注意力放在食指：
（一）先把食指的位置调整好，使食指握笔高度要低于拇指。
（二）使食指关节保持两段弯曲就好（不可三段弯曲），再用食指腹能和笔杆接触到较大面积（这时应已能感受到握笔的自然、轻松姿态感觉）
（三）放松整个手部的所有指头关节和手腕，体会使用食指能从笔杆正上方开始为中心，轻松往下按压的运动力量。
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我们练字一定要巧妙善用这个在笔杆上方的食指，这股善用食指按压运动的力道，尤其在写铅笔字、粉笔字和用覆写纸写字时，更能发挥出明显又关键的影响。
中国字笔画的顺序排列方式，也是由上而下的。保持这股稳定的中央往下按压书写力量，更是能保持一贯的力道，使得书写更笔直、流畅、有力。所以，这些好处还真的是不胜枚举，好处多多！
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