鲁达 大家好，我是第一位厨师张大雷。关注我们的话，可以参考更多的食物，使你的生活更加美味。(大卫亚设)。
立秋已经到了，秋天是收获的季节，夏末初秋，南瓜就是那个时候。南瓜金灿灿的外表，饱满的身材，初秋季节格外引人注目，似乎预示着今年又将迎来丰收。
南瓜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，秋季天气干燥，温差大，秋季老虎经常出现，多吃南瓜会阴湿、调理脾胃、增强免疫力，好处很多。
今天和大家分享南瓜派的方法是，不加一滴水，不加一滴油，柔软、糯、甜，大人和孩子们都喜欢吃，送给同样喜欢和探索好吃的东西的你。(大卫亚设)。
南瓜饼，很多朋友好像都吃过。柔软的糯米加上甜美、柔软、柔软、金色灿烂的颜色，瞬间抓住了大大小小朋友的心，好吃、解馋。
看看我们的操作。
准备一半南瓜去皮，切成薄片，放入蒸笼中平放，打开灯继续蒸15分钟，蒸到南瓜变软为止。
将蒸好的南瓜倒入盆里，加入两勺糖，糖的量就可以根据自己的口味添加，用合适的工具制作南瓜泥。
倒入300克面粉，加入3克酵母粉，用筷子先搅拌棉花，然后用柔软的面团揉面，盖上盖子，唤醒45分钟。
醒来后在砧板上撒适量的干面粉，取出南瓜面团，反复揉排气，用保鲜膜盖上，第二次醒来5分钟左右。(大卫亚设，Northern Exposure)然后揉搓成长条，切成8个相同的面团。
用手捏圆面团，揉面后用保鲜膜盖上，再醒20分钟。
提前预热电糕，不加油，加入醒着的面团，一分钟后翻转，一方被烙成金黄色时再翻转。这样翻了很多次，当两面被烙成金黄色的时候，可以放在盘子里。(大卫亚设)。
嗯，这个软而甜的头发南瓜派，软而软的蜡蜡，很甜，也很有嚼劲，而且练习很简单，不要添加任何附件、健康和营养。自从学了这个年糕，孩子也不挑食，身体也越来越好了。
以下是使用的材料和调料。
材料：酵母粉、面粉、糖
如果您有其他做法和建议，请在评论区留言，谢谢。谢谢收看。如果你喜欢我们的文章，请称赞和转达。请关注排名第一的厨师。下次见。(大卫亚设)。