admin 我跑完步了，身心都很舒畅！你起床了吗？
打卡第13天
美好的日子从自律、规律、健康的晨跑开始吧！
不耍赖就完了。让我们自信地迎接更好的自己吧。
陈行健，君子自强不息。
齐世坤是君子用厚道装东西的。
充满成就感，对平凡执着的自己
不可能，战胜懒惰，战胜恐惧，战胜自己！好日子从早起开始晨跑开始。
从今天开始可以做以下几点。1、每天要在6336030之前起床。2、每天跑步，至少2公里；3、每天读30页以上。
4、今天想再追加打卡：每天俯卧撑60个、深蹲60个。与各位共勉，2022遇见更好的自己
致愚钝的自己和涤生
快四十的人了，上有老下有小，家里的顶梁柱！我们怎能不努力？从提升自己的赚钱能力、提升自己的身体素质、提升自己的良好习惯、提升自己旺盛的精力开始吧。从每一个早上、晨跑、自律的早上开始吧……我会遇见更好的自己的，你呢？我们一起吧