鲁达
“我们回到过去吧”，“我不想分手”，“请复合，回到我身边吧”，“我真的忘不了你”
这种看似深思熟虑的复原方式其实是挽回最大的雷区。
分手面临假性分手、真性分手、真性分手。除了这样的雷区外，挽回中还有必须避免的情况。(威廉莎士比亚，温弗里，分手，分手，分手，分手，分手)。
第一，经常找对象：打电话、发信息、在公司或家里蹲点、堵。
我们分手的时候，因为被动的原因，害怕不甘心或失去，焦虑占据了感情的核心，吃不下睡不着觉，担心自己什么都不做就和别人逃跑，每天焦虑地控制着，控制不住的和对方联系，不停地发送信息，蜷缩着。
对方的反应我们一般可以用恐惧和愤怒来推测，也可以感到厌恶。经常暴露自己对彼此的欲望，不仅会唤起两人分手前痛苦的回忆，还会消耗感情中剩下的好感和耐心。
第二，表面变化。
有些人分手后决定改变自己，从外貌、体型、发型上包装自己。分手的原因可能是因为自己不漂亮，不帅。其实他们只是为了表面上的分手找到了看似合理的理由，看不到两个人感情中深刻的问题，一方面也接受不了分手的事实。(莎士比亚，莎士比亚。)(《永别了》。)
这时我们很容易陷入害怕失去的痛苦经历中，认为自己缺乏恋爱技巧，恶补这方面的知识。这时候的变化只是为了取悦和迎合对方，希望通过这种表面变化挽回，所以持续的时间不长，变化的意志不强。
那么，我们应该注意哪些挽回的要点呢？接下来，我将分享几点。
第一，一段时间内的阶段性高效变化。
上面提到的表面变化是为了讨好对方而发生的暂时变化，是暂时伪装成对方希望的样子。分手后，首先要接受分手的现实，回到朋友的位置，减少期望，减少对对方的需求，忍住对对方的欲望，在心里像朋友一样尝试联系。
第二，进行第二次引诱。
回到对方和朋友身份后，我们要回忆起一开始被异性吸引或被异性追逐时的行为和表现，找回那种感觉和状态。一般来说，我们有时要加强对方对自己的印象。
第三，心态建设。
与其在关系中担心对方是否变心而苦恼，不如不爱自己，不如一直努力具备被爱的气质。即使现在这个人不爱你，你俩的感情破裂也可能是一个机会。让我们看到关系中暴露出的问题也是需要真正改变的方向。
同时，不要期待感情永远不变。因为感情是流动的，一定会变化。我们可以把这次分手当作考验两人感情的机会，有计划地推进挽回计划，提高挽回的成功率。
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