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分手后如何挽回？
据说爱情源于魅力。如果能吸引一个人一次，就能吸引她第二次。从另一个层面挽回其实是重新恋爱的过程。一旦“魅力”(性格、才能、家庭背景等)和情感基础是你赢得这场心理战的关键。"芯片"是个大机会。否则她一开始不会选择你。
那为什么还有很多人为了挽回沙滩而被枪杀呢？回答这个问题之前，先冷静下来，分手后想想你做了什么。
1.经常道歉，请求原谅。“再给我一次机会，我会改正的”，“我错了，不分手”等；
2.电话轰炸，微信刷屏，差点当场自杀。
3.到对方家门口蹲坐，假装凄惨，纠缠不清。
找个熟人当说客。
5.拿个人照片威胁对方。分手并不会让对方好过。
这是什么？这是挽回吗？我告诉你，这是赤裸裸的威胁，你都“威胁”了对方，他还能和你复合吗？你的行为触动了他的“安全需求”警戒线，所以肯定不可能。
那么为什么会适得其反呢？你明明很关心他，不想失去他，不想分手，拼命想挽回的啊。主要是因为你有严重的得失和挽回感情的认知偏差，所以很容易陷入挽回的误会，所以很容易被拍出来挽回沙滩。(大卫亚设)。
与其把希望寄托在别人身上，或者以错误的方式引起对方的反感，不如花更多的时间进行自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从导致你们分手的根本原因开始，摆脱挽回爱情的误会，纠正正确的认识。然后，最大的逆风可能会被推翻。(莎士比亚，莎士比亚。)
盘点感情，找出分手的原因
感情的分离和破裂有成千上万个原因，比如三观、性格、父母的打扰、出轨等，不管是什么原因，最终都会让对方失去期待。换句话说，对方失去的比得到的大得多。因为人都是趋利避害的。
比如：感情上得不到你的认可，对方就无法获得安全感。频繁的骚动过度消耗了他的时间和精力。事业上也得不到你的任何支持，不能给对方带来积极的指导。因为很多鸡毛蒜皮的事，他只是心烦意乱，恋爱体验感很差。所以找到分手的原因是挽回的关键。所谓“诱因和果实”就是这个道理。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
找个安静的地方仔细回想你们的感受。对方什么时候开始不理你了？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，沉默名言)你们会因为什么争吵？发生了什么矛盾，但没有解决？这可能是你们分手的根本原因。
比如：你的前任错过了重要的节日，不会和你分手。如果是因为这个，就要仔细想想是不是经常错过重要的节日，很少和对方同行，甚至连礼物和祝福都得不到。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)你说对方感受不到你的爱和关心吗？还是你认为和你在一起是“室友，兄弟”关系？
仔细调查的话，会突然意识到很久以前矛盾的“差距”被忽略了，扩大到无法跨越为止。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)因此，要想挽回，必须填补矛盾的“鸿沟”，才有希望复合。
喜欢和异性暧昧，分手后会停止这种行为，努力给对方安全感。
如果你不浪漫，不在意对方，就把她放在你未来的计划里，创造浪漫，多关心他。
如果没有上进心，资金不足，就要努力提高自己，多学技术，提高赚钱的能力。
总之，找到分手的原因后，认真改正，解决问题，向对方道歉。
注：道歉就行了，没有感情，也没有挽回。
这时对方对你的印象仍然停留在分手时的“刻板印象”中，所以对你的负面情绪比较强烈。这个时候谈感情，如果说自己已经改正了，就不会像以前那样了。请对方给个机会，你觉得她会相信你吗？完全不是。
分手前，她一定给了你很多机会，而且每次都可以答应你会改变。不会像以前那样。否则她也不会失望。不会狠心分手。这不就是狼的故事吗？
另外，如果你为感情道歉，在对方眼里寻求复合，你强迫他和你复合，让他很不舒服，同时你没有给对方留下选择的余地，他怎么能轻易回应复合呢？
因为每个人都想退路，想拥有选择权。如果一件事使他完全失去选择的权利，他肯定会敬而远之。当然挽回也是一样。(威廉莎士比亚、温弗瑞、)所以一定要给前任足够的选择，真诚道歉，不“逼迫”，不纠缠，不开空头支票。
那该怎么办才能挽回前任的心呢？
1.高级技巧1 :“森纳”坐庄、“快乐原则”宝座
心理学家弗洛伊德认为，人的欲望和冲动来自——本书的我、自我和超我。
“本我”是天生人格结构的基础，遵循“快乐原则”。
也就是说，人们为了摆脱痛苦的感情，倾向于追逐幸福的人和事。恋爱初期有新鲜感、热情、荷尔蒙的增加，很容易化解各种矛盾。
但随着激情褪去，荷尔蒙值下降，亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”，那么对方必然会想要逃离，最后不得不分手。因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心，就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。
那我们该怎么办？
首先，你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信，多才多艺，对某些事情的高纬度看法，体贴的性格，知冷知热等等。
其次，巧妙利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒，一旦堡垒还在，不管你说什么做什么其实都无济于事，因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。
最后，一步一步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她，无缘无故增加她的优越感，对挽回没有好处。
总之挽回的时候，你所有的行为都必须以让对方开心为基础，那么有了“享乐主义原则”的加持，他能拒绝你的挽回吗？
2.进阶技能二:以退为进，构建舒适距离。
很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系，想尽办法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗？让我给你一个答案。
根据“两性吸引”定律，一旦男女双方的吸引力建立起来，即使短暂地分开一段时间，吸引力也不会马上消失。
同时你一定要记住，不管你们现在是任何关系，你只是你，他也只是他。即使恋爱多年，也不能彻底让一个人的思维发生改变，所以你只能引导他的思维。
所以，挽回时你必须要清楚地认识到这一点，在分手初期，才不会急于推进关系，试图改变她对你的认知思维，因为此时的拉近距离对她而言是种强迫，会激起前任的逆反心理。
你要做的就是以退为进，建立全新的舒适距离，给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉，才会吊起前任的好奇心，有了好奇心，挽回还会没戏吗？
3、进阶技能三：巧妙沟通，“以小博大”
复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就，一定是循序渐进，由小到大的过程，套用经济学的一句话就是“以小博大”，方能利益最大化。
那么如何从小认同获取大认同呢？这就要依靠特殊沟通技巧了，我们管这种沟通方式叫“留锚”。
举个例子： 跟对方聊天时，常常以疑问句结尾，什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等，把话头扔给对方，一来二去，聊天频次就会增多，挽回破冰就会更容易些。
但有一点你必须要谨记，聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑，千万不要小看语言的力量，因为你们的感情已经不起任何波折了，你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力，或者踩到她的雷区，对挽回来说，无异于雪上加霜。
所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她一个选择，她才愿意和你沟通。相反，你的交流充满了负面情绪，有不情愿和怨恨，还有一种“你欠我几百万”的态度，那么前任会怎么做？肯定是对你敬而远之。
最后，你要明白，挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人，并坚信自己能成为一个坚强的人，你才能与前任重修旧好，获得一段幸福而亲密的关系。
所以，努力提升自己，成为更好的人，才是挽回的真谛。
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜，我是@文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师，没有我分析不了的情感问题！
原创不易，有收获点个赞吧！