admin 人们常说成功的背后总是有惊人的相似之处。
在这点上我和我们今天节目的嘉宾钱震华特别有发言权。我们同作为土生土长的上海人，最早都是游泳运动员，而后转向从事国内极为冷门的运动项目，最终也都成为了各自领域亚洲历史上首位世锦赛冠军；我们也都参加过三届奥运会，甚至都在第二次参加奥运前夕遭遇了意外骨折等等...本文作者，帆船奥运冠军徐莉佳与钱震华
类似的经历使我们在整个聊天过程中共情不断，这应该也是我做《体坛佳音》近三年来状态最为松弛的一期。我们究竟聊了什么？这项不为大众所熟知的运动项目究竟又是怎么练的？请大家在节目中寻找答案吧!
钱震华语录-现代五项那些事
初识现代五项充满迷茫，以为五人搭配比五项
我小时候体质不好，加之在幼儿园期间就被徐汇区少体校教练选中，于是我从1983年，四岁时就开始练习游泳，这一练就是十年。练习游泳那些年，我的竞技成绩不温不火，身材也不太出挑，经常在选拔赛中离晋级差口气。最终到了念初中，我也没能被上海游泳队选中进入一线队。
1993年，我们业余体校的一批运动员面临分流，出路一般分三种。一是选择读书，二是进阶进入上海体工队，第三就是转项练别的。我和我父母都认为我本身不是读书那块料，游泳上我也没什么太大突破。于是，转项就变得合情合理。正巧这时候上海现代五项队招人。尽管我对这个项目一无所知，但也觉得这至少是条出路。后来我知道，现代五项招人一般从游泳队挖，因为游泳是基础项目，需要从小培养。而且，在现代五项中游泳属于拉分项。年纪增长到十三四岁以后要从其它项目再去增加游泳专项就会比较困难了。
虽然中国从上世纪80年代就开始发展现代五项运动，但真正知道它的人并不多，即便是介绍我去尝试这项运动的游泳教练也不是特别了解。当时他就说让我去看看，说反正就是玩玩击剑、打枪和骑马，游泳嘛是你老本行，跑步么人人都会，你过去就是了。于是我就这么稀里糊涂去参加了这个项目的选拔。所谓的选拔，也就是围绕操场跑12分钟。我作为体育生，本身底子还可以，12分钟跑了2900多米，就这么被选中了。
后来，我是到了体工队集训时才知道，原来现代五项不是我自认为的五个人配合完成五项，我主要负责游泳就行，而是我一个人要完成五个项目，还要在一天内比完。但这个时候我已经进队了，也没什么退路可走，于是就决定一条路走到底。
十运会夺冠
从鸡叫练到鬼叫是一种怎样的人生体验？
说实在，我认为我自己算是一个蛮偷懒的运动员，经常是怎么省力怎么来。毕竟，现代五项这么多项目，人的精力又是有限的，如果每个项目都是百分百投入，那没练几项人就该“死”了。
进了上海队我才知道，上海现代五项队在国内水平是绝对领先。93年全运会上海就包揽了两块金牌，进了上海队就好比进了国家队。进队以后，我要过的第一关是拉韧带，毕竟弓步跨步在击剑项目来说是基础，一字开也是标配。我过去练游泳，上半身的韧带很松弛，但腿部和胯部就不那么强，而且我那时已经14岁，韧带早就硬了。我记得非常清楚，教练当时会拿一把板凳往人身上一压，然后坐在上面，一个个队员掰过来，逃都没地方逃。我们队员都觉得每天拉韧带就好比“严刑逼供”一般痛苦。
练五项以后我需要分身出来做好多其它运动，最典型的就是跑步，我们那时候天天得练，上强度的时候一周甚至要跑一百多公里。我印象最深的是，我们曾经练过先跑两公里作为准备活动，然后再来十个一公里计时，再来八公里有氧，最后还有两公里放松。这还不算，回去以后还要接着练射击。
因为项目多，我们是基地里进出最繁忙的一群人。我们那时早上起来一般是先出早操，跑6-8公里。接着从上海梅陇基地骑车或者跑步到万体馆，到了以后先是练陆上力量，然后沿着万体馆内侧里面的看台跑跳跨步一百圈。之后再开始游泳，强度不算太大，游上2000-3000米左右，结束后可以回梅陇基地吃饭休息。下午两点开始，我们又要练两个半小时击剑，紧接着还有跑步的强度课。最后在晚上吃完饭，七点开始，我们还得练射击到九点结束。就这么周而复始，后来大家甚至一直调侃我们是一群从鸡叫练到鬼叫的人。
钱震华在雅典奥运会上
众所周知，现代五项还有一项马术。但鉴于当时的条件，我们上海根本没有符合要求的马场和马匹可供训练，所以我们一般会定期去北京马场突击一个月进行马术专项训练。上海直到1997年全运会之前才为了办赛在青浦徐泾盖了马场，同时从香港运来三十多匹马。
今时不同往日，现在我们基地搬到了崇明，训练条件有了天翻地覆的变化。不仅基地内部就有田径馆，射击靶场，击剑馆，游泳馆，而且距离基地开车十分钟还有一个和我们合作的马场，队员训练非常方便。
悉尼奥运前夜整宿未眠
005年收获世锦赛冠军后，钱震华与时任国家自剑中心主任许海峰合影
作为运动员，成功与失败，我都经历了很多。我曾经代表中国参加过从2000年悉尼到2008北京的三届奥运会，同时在2005年还收获了亚洲迄今为止唯一一枚现代五项世锦赛冠军。但在奥运赛场上，我还是略有一些遗憾，尤其在悉尼奥运会的经历让我至今记忆犹新。
2000年第一次有资格参加奥运会时，我自己根本没有想到。一来我98年才进的国家队，在拿奥运资格前只参加过98年一次洲际比赛，大赛经验极为缺乏。二来当时我们男子现代五项被认为在世界范围内不具备太大竞争力，96年奥运会也没有拿到参赛资格，大家因此也对我不抱太多期望。但那届资格赛我却发挥了极致水平，五个项目比下来我的积分甚至达到了当赛季世界第二的水准，就这样我出人意料的得以进军悉尼。
钱震华在北京奥运会游泳分项比赛中
但真正到了奥运赛场，一切都变了，我完全失去了方向，对这种大型赛事怎么比没有任何概念。由于过去也没见过这么大的世面，看到如此庞大的奥运村，这么多运动员，我整个人都蛮 “上头”的。比赛前一天晚上，各种各样的比赛结局都在我脑海中打转，搞得我最终一晚上都没睡着。那时候我带着MD的音乐播放器来回听了一宿，电池都换了两次。可想而知，这对比赛有多大影响。
果不其然，第二天比赛第一项射击我就“出事”了。我因为比赛经验不足，加之一些裁判因素，我在枪支扳机问题上面被判犯规，一上来就被罚了200分。200分对于我们来说相当于最后跑步要加50秒。比赛刚开始我就要面对如此不利的局面，后面比赛的心态不言而喻。就这样我一路稀里糊涂比下来，到马术比赛，我们在国内本身训练条件就有限，对于国外的“高头大马”更是不了解。上了马以后，我连续摔下来两次，直接得了零分，最后在二十四名参赛选手中排名垫底。
钱震华在北京奥运会男子现代五项比赛中收获第四名，距离领奖台仅一步之遥
我们现代五项比赛几乎都是在奥运会最后一天比。我印象非常深刻，那届奥运会最落寞的场景在于别的运动员拖着剑袋装备欢呼着，有说有笑去参加闭幕式的时候，我心情差到根本没有去。实际上我参加的三届奥运会，只有北京那次我去了开闭幕式。竞技体育就是这样，你会收获很多，但绝不可能事事如意。
退役以后，我现在在上海市竞技体育管理中心下属的自剑中心担任副主任，主要分管击剑项目。于此同时，我还在国家现代五项裁判委员会兼任副主任及国际裁判。在不耽误主线工作的前提下，我还会做一些裁判工作。预计明年奥运会我也将去到东京执裁。也期待中国现代五项队在东京能有出色发挥。
钱震华与妻子，同为世界冠军的前游泳名将庞佳颖
嘉宾简介——钱震华
现代五项世界冠军
1979年出生于上海
1983年开始学习游泳
1993年进入上海现代五项队
1997年获得全运会冠军
2001、2005年获全运会个人冠军
2005年成为首夺世锦赛冠军的亚洲男子现代五项选手
2008年获北京奥运会第四名
现从事体育行政管理工作
现代五项小贴士
现代五项（Modern Pentathlon）是由马术、击剑（重剑)、射击、游泳及跑步5个单独的运动项目组成的一种综合性比赛项目。项目创意来自古代奥运会上的铁饼、跳远、标枪、赛跑、摔跤五项竞技全能。现代奥运会创始人顾拜旦先生认为， “这项运动是真正男子汉的运动”。在他亲自设计和倡导下，现代五项在1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会上成为正式比赛项目。
国际现代五项联盟近期确定，东京参加奥运会参赛的男女各36名运动员中将只有12位进入决赛。比赛时间也缩短至90分钟，其中马术20分钟、击剑15分钟、游泳10分钟、激光跑15分钟，每个项目之间有10分钟的间歇。
作者：徐莉佳&夏颺
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