鲁达 全国第四届“万步有约”健走激励大赛（蒲城赛区）硝烟再起！诚邀各路健走达人速来应战！
走路就是最简单、最经济、最实惠的运动。
走路可以为你带来无限的好处！
所以无论是谁，
请珍惜身边提醒你“走路”运动的人，
对他们说一声
谢谢！
亲~~
你还是在朋友圈、APP晒步数吗？
别OUT啦
好消息来啦
由中国疾病预防控制中心组织的
第四届“万步有约”健走激励大赛
（蒲城赛区）
开始报名了！
报名时间
即日起——2019年4月15日
比赛时间
正式赛：2019年5月11日-8月18日
参赛对象
1.单位组织
各参赛单位组织干部职工组队参加职业人群健走比赛，每队10-20人；并选上一名热爱运动、认真负责的队员为队长,取上一个威武霸气响亮有内涵的队名!
2.社会团体
所有社会团体（个人）可通过自由组队的形式报名参赛（详情请咨询大赛组委会）。
注：社会团体及个人健走比赛仅以健走步数作为积分依据，不包含健走处方和“朝三”、“暮四”。
大赛内容
参赛队员佩戴比赛专用计步器，记录每天的健走数据，在完成每日一万步的前提下，完成“朝三”或“暮四”和“三个健走处方”，并将数据上传至活动网络主页，在全国范围内开展四个维度、为期100天的团队健走竞赛。
在健走竞赛的同时，还有各类参与式活动：实地健走、健康讲座、万步有约传播、征文大赛、减重大赛等线上线下活动，奖项设置有万步先锋奖、优秀团队、减重达人奖、示范区优秀组织奖、优秀队长奖、传播奖。
健走规则
每日积分满分是10分，分为三个部分，完成一万步3分，完成三个运动处方6分，完成“朝三”或“暮四”任务得1分。
运动处方：依次完成3个运动处方，即：连续健走第一个处方10分钟得1分，连续健走第二个处方10分钟得2分，连续健走第三个处方15分钟得3分，要求每天健走时间为5点-23点，步幅频率为100-150步/分钟之间。
朝三暮四：早上5点-9点完成健走3000步或者晚上17点-23点完成健走4000步。（至少完成一项即可）
注意事项
（一）参与人员须在活动前与大赛组委会签署《知情同意书》，自行对可能在活动过程中遭遇的意外情况负责。
（二）对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者以及孕产期妇女，不建议参加本活动。
（三）参赛年龄建议18-55周岁。
报名方式
请各参赛单位及社会团体按报名表格式填写报名，于4月15日前报至大赛组委会办公室。
联系人：常婉颖
电话：0913--7207145
邮箱：pcxmbk@163.com
报名地址：蒲城县延安路西段疾控中心慢病科（后2楼）
下载报名表
注：1.各参赛单位统一填写报名表电子版与纸质版进行报名；
2.社会团体（个人）需先关注下方【蒲城疾控】微信公众号，回复留言（姓名+电话）即可参与报名，我们会及时电话回访，确认报名信息。
指导单位: 陕西省疾病预防控制中心
主办单位: 蒲城县人民政府
协办单位: 蒲城县卫生健康局
蒲城县总工会
蒲城县文化和旅游局
蒲城县体育运动中心
承办单位: 蒲城县疾病预防控制中心
编辑：雷岗 监制：直播陕西号 投稿邮箱：2709137158@qq.com