鲁达 “这真的证明了一切皆有可能。三年前我躺在医院的病床上，浑身无力，肌肉流失、心肺变弱。而今天，我是奥运金牌得主，我完成了人生中最重要的一滑。”
2月7日，加拿大选手马克斯·帕罗特夺得北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛冠军。他不仅战胜了赛场上的各路好手，更战胜了自己身上的病魔。
2月7日，马克斯·帕罗特在奖牌颁发仪式上。新华社记者张宏祥摄
接受12次化疗
他战胜癌症重回赛场
对这位加拿大名将而言，能够重新站上滑雪道，就已经是一个奇迹。2018年平昌冬奥会后他不幸确诊癌症，整个2019年，帕罗特12次接受化疗。
帕罗特说：“当时的我不知道未来会怎样，肌肉开始萎缩，我根本没有力气。我一直在祈祷，能够让自己再一次在雪中驾驭雪板。这是我人生最艰难的时刻，不要说在冬奥会上获得金牌，就是再次回到赛场都很难想象。”
但他没有放弃。他在自己的社交媒体上天天写日记，和网友分享自己的抗癌过程。在2019年年底，帕罗特战胜了病魔，重返自己最心爱的滑雪场。
“12次化疗是我经历过的最艰难的事情，这绝对会让人的精神更加强大。”他说。
癌症对帕罗特来说就像是一场噩梦，很长一段时间内没法训练。2021年夏季之前，帕罗特才开始恢复训练。回到滑雪场的他始终带着感激的心。
27岁的帕罗特表示：“癌症改变了自己，以前看一些事情觉得就是理所当然，但现在对待每件事都是心怀感激。”
2月7日，马克斯·帕罗特在比赛中。新华社记者吴壮摄
“每次我把脚绑在滑雪板上，都比以前更感激它。我现在笑得更多了，一切都更积极了，压力也更小了，现在能够比赛就是一种享受。”他坦言，摆脱了压力让自己滑得更好，正是这种享受和放松的心态让他发挥得更好。
浴火重生，强势归来。如今，帕罗特已是第三次参加冬奥会，在北京冬奥会上，帕罗特在第二轮比赛中获得了全场最高的90.96分，终于获得了奥运金牌。
2月7日，马克斯·帕罗特在比赛中。新华社记者肖艺九摄
“奇迹”真的存在吗？
长期锻炼能在体内创造“抑癌环境”
运动抗癌的奇迹我们并不陌生，大家熟知的中国登山家夏伯渝，在1993年被诊断为淋巴癌，尽管被病痛折磨，但他二十年来从未停止运动。最终，他不仅战胜了癌症，2018年69岁那年，还成功登顶珠峰，成就“抗癌奇迹”，收获荣耀与梦想。
运动真的能抗癌吗？有研究证实：长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”！
2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》（体育运动医学与科学）期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，给身体内创造一个“抑癌环境”。
在这项研究中，研究人员让10名前列腺癌患者（平均年龄73岁）进行为期12周的运动干预，患者每周累积300分钟的运动量。包括针对上半身和下半身主要肌肉群5到9次的抗阻训练，每次1到4组，最大强度重复6到12次，每次锻炼持续约1小时，以及5-10分钟的有氧热身和放松。
研究人员发现，运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力。研究人员表示，虽然不能说明肌细胞因子与前列腺癌细胞系生长之间的直接关系，但从静息状态患者提取的干预后血清显著降低了癌细胞的生长。长期运动可以在体内创造一种抑制癌症的环境。
“运动抗癌”这件事，得到业界肿瘤专家的认可。
中国工程院院士，著名肿瘤外科专家汤钊猷在其出版的《消灭与改造并举》一书中介绍，癌症并不是一种疾病，而是多种疾病，全身性改造很重要，提出“消灭”与“改造”并举。“改造”包含两个方面，其中之一是对机体的改造，主要是提高机体抵抗力，以便更有效地发挥自身力量对付残癌。
别等生病再运动
26种疾病都可以通过运动干预
由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同发表的《26种人类疾病的运动干预指导方案》，刊登在《运动与健康科学》（JSHS）英文版上，研究人员通过对26种疾病的运动干预证实，运动可对疾病的预防和康复发挥积极作用。
图表来源：健康时报
“运动干预可提高癌症患者的体质水平，改善癌症患者的睡眠质量，缓解癌因性疲劳，从而提高了患者的生命质量。”北京体育大学运动人体科学学院张一民教授说道。
“运动干预只是一种辅助疗法，但并不能说可以治疗该疾病。”张一民教授表示，现在强调体医融合，在给病人开药物处方的同时再开运动处方，医生会根据病人的患病情况，提出建议运动的方式、运动强度、运动时间、运动频率等，注意事项等。开具运动处方最好由运动专家与临床医生协商制定。
运动起来吧
让生命充满活力
综合新华社、中国青年报、健康时报、丁香医生等
来源： 武汉晚报