鲁达 高效学习的秘诀是什么？
很多家长，学生非常苦恼，成绩差，不知怎么才能提升成绩，到处找方法，学习习惯，但很多人不知道，高效学习的秘诀，不是方法，而是情绪。
一个男孩，从小就优秀，成绩在年级名流前茅，当时估计可以考上县一中实验班，按理说，这个孩子的习惯方法，都是不错的，但是初三开始发生了一件事情，导致成绩大幅下降，学习不在状态，以前的方法习惯，都不知哪去了？
刚上初三，县教育局举行中学生英语口语比赛，班主任和英语老师商量让他参赛，他也很高兴，就和妈妈说了，妈妈说，不要耽误正常学习，孩子很高兴的准备，但是学校的教务主任有个亲戚，想参加比赛，就把这个孩子换了下来，孩子父亲了解情况，就把问题反应到教育局，教育局核查属实，就批评校长和主任，校长就批评主任和和老师，老师不高兴，孩子担心被报复，上课就焦虑害怕，听不进课，记不下来，成绩不断下降，这时影响孩子的主要是情绪，而不是方法，在焦虑的时候，尤其高焦虑的时候，任何方法习惯都会失效。
这个情绪，叫条件性厌学情绪，就是想学学不进，一学习就焦虑，并且是自动运行的焦虑，和孩子家长里了解情况后，解释原理让孩子知道为什么一学习就烦躁，通过解释原理和调整认知，让孩子在心情平静的状态下学习，体验原来那种高效学习的感觉，没用多长时间，孩子又恢复到原来高效学习的状态。