鲁达 今晚平安夜，小仙女们是不是已经打扮得美美哒正在约会，好好享受，只是吃完各种美食记得挽着亲爱的他走一走，燃烧一下卡路里！
一到年底，圣诞、元旦、春节、情人节过得人眼花缭乱，很多妹子已经开始扫荡各大网站、商场，准备新年添战袍，毕竟过年的较量那么多，气场坚决不能输！一番折腾，钱包已瘪，准备年后吃土！
先别心疼你的钱，过节还有大福利——胖！真是越听越心凉……
每逢佳节胖5斤，都是少的。一年来，亲爱的老爸老妈认为你常年漂泊在外，吃不热饭、饱饭，好饭，过年恨不得天天在家满汉全席，一头猪给你做出十八种吃法，不长个十斤八斤的，年都白过了！
而且过完年马上就是阳春三月，一身的肥肉怎对得起大好春光！所以，很多人都信誓旦旦地一上班就开始计划减肥。
脑海中你运动的样子是这样的……
事实上可能是这样滴……
发现差别了吗？
嗯！少了一件适合自己的灰常漂亮的运动文胸！
很多妹子说，运动就穿运动装，还要穿运动文胸吗！？
那就必须科普了，为什么要穿运动文胸？
研究显示，女性每奔跑1英里，乳房就摇动135米（相当于每跑1公里乳房摇动的距离就有85米）！
乳房没有肌肉，只有韧带和皮肤起主要支撑作用，若运动时毫无支撑，会造成乳房永久性且无法复原的胸型改变，甚至松弛、下垂。并且下垂后的胸部无法再借由运动复原！
运动时完全没有支撑的乳房晃动距离甚至可以高达14公分。研究表明，穿着bra可以有效减少乳房晃动，普通bra可减少约38%，而运动bra可减少高达50%以上。
相对单纯的紧身文胸来说，运动文胸可以给予更强力、更稳定的支撑与保护。
那么，小胸的妹子可能说我这似有若无的胸也要穿吗？
亲，您这是小胸，不是没胸，当然要穿啊！
事实上，根据实验发现，34As/75As的乳房在运动时会有40mm的运动范围，也会导致乳房下垂。
所以说，只要你在运动，不管你是大胸还是小胸，都必须穿运动文胸。
那该如何挑选一款适合自己的运动文胸呢？
根据你所进行的运动形式选择。
一般根据运动的激烈程度，分为：
低强度运动：瑜伽、普拉提、形体舞蹈等。
中强度运动：骑行、核心训练、健走、高尔夫等。
高强度运动：跑步、球类运动、有氧健身操等。
根据运动强度选择：
低强度：胸部包裹更多的窄细肩带文胸。
中强度：介于高低强度之间，结构类似于高强度，有宽交叉带、弓字带，但没有那么紧的束缚感，无背扣设计文胸。
高强度：胸部一般采用全包裹，肩带和底围加宽提高支撑性能，并加入可调节背扣，使胸部更加固定、贴合胸部，选宽肩带文胸。
因运动B文胸的功能性设计与日常的文胸有所不同，所以在挑选时可以选择与你测出的size临近的尺码。比如：你平时穿75B的文胸，运动文胸就可以试70C或80A。
另外，胸大的美女无论做哪种强度的运动，都建议穿高强度或中强度的运动文胸。
更多细致的选择攻略，戳视频吧。跟着你肉选，不花冤枉钱！
图片示例
高强度运动文胸
中强度运动文胸
低强度运动文胸
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