鲁达 生姜能祛湿气、姜能祛寒湿。作为生姜将是拥有着去湿气的功效的，并且其去除的主要是体内的寒湿，所以在使用生姜去湿气之前，要先了解到自己现在的状况是处于寒湿还是热湿的状态，毕竟生姜对于寒湿拥有着可以去寒温经除湿的功效，但是热湿反而会在使用生姜的情况之下让事情变得更糟糕。
寒湿
寒湿最基本的表现为怕冷，头部发凉，舌苔发白。在脾胃方面如果有寒湿的话，就可能会产生脾胃怕冷，一旦吃了生冷食物就会感到极度不适，非常容易腹泻。作为女性下焦有湿寒的话就会出现白带增多，但是没有太重的味道，颜色也比较偏白，大便十分粘稠，但却没有太多臭味。作为男性的话，主要表现为阴囊比较冰凉潮湿，如果身体有寒湿的话还会感到肢体异常的沉重，并且身体会感觉特别疼痛还十分怕冷。
湿热
作为湿热是在本身湿的基础上加火，其常见的表现为舌苔发黄，拥有着非常重的湿热情况之下会表现出其他更加明显的症状，比如口臭并且嘴里发苦。如果是脾胃的湿气过重会出现胀腹反应。如果下焦有比较严重的湿热表现，便会产生非常重的异味儿，并且大便级臭甚至会产生便秘，作为女性还会有白带偏黄的现象，而男性则会表现为阴囊湿的同时还很热。
用生姜去寒湿的方法
生姜是属于比较辛辣温性的食材，用其去寒湿效果非常不错，其方法可以将生姜切片或者切丝都可，放入沸水当中熬煮，期间加入红糖可以起到更好的疗效。并且也可以在所熬煮的红糖姜茶当中放入几颗红枣，都可以起到非常不错的疗效，红枣可以益气补血，对于身体的寒湿也是有着极大帮助的。
