admin 上周我家大宝终于放暑假了，他欢呼雀跃，我反而感到忧虑。
这段时间谁来照看孩子呢？灵机一动，想起了大宝同学的妈妈，也是一名老师，这次应该也放假了。电话刚刚打通，就传来这位妈妈沉闷嘶哑的嗓音。
这位妈妈好不容易等学生放假，自己身体也放松下来，晚上开着空调就睡着了。
结果早晨一起床，就全身疼痛，头沉甸甸的，胸口发闷，发烧怕冷，还有点小肚子痛，饭也吃不下，也没出一点汗。到了中午时，还上吐下泻的。
全家人还琢磨是不是吃什么不干净东西了，吃了点黄连素，丁点用都没管。而且全家人吃的一样，怎么其他人都没有事呢？
我一听，立即说，这可不是肠胃炎，而是典型的阴暑证啊！
这位妈妈差异的问，啥是阴暑证？
阴暑证简单说就是空调病。通常都是由于夏季本来气候炎热，结果自己不注意吹了冷风（比如空调），或者吃多了冷饮，中气内虚，暑热和风寒邪气乘虚而入所致。是由于静而得之，故名“阴暑”。
相对阴暑证而言的是阳暑证，就是平时说的中暑。阳暑证发热更甚，而且常有大热，大渴，大汗，头痛，烦躁等症状，甚至可以忽然倒地昏迷不醒。
这位妈妈有点明白了，说正准备要二宝，不想吃西药，能不能给推荐个中药呢？
我告诉她，用香薷饮就行，可解表除寒，祛暑化湿，这可是是夏天治疗这种空调病的第一药啊！就只有很简单的三味：香薷、 厚朴、白扁豆。
这位妈妈用了药，在第二天就痊愈了。
夏日预防中暑，或者治疗暑湿食欲不振，以及胃肠型感冒，都可以使用香薷饮。
香薷，是唇形科植物香薷的全草或地上部分。辛、微温，归脾胃肺经，可以发汗解表、化湿和中、利水消肿。是治疗阴暑证的要药，还可用于水肿。
香薷中含有的挥发油具有较为广谱的抗菌和杀菌作用，具有发汗退热的功效，在消化道中能够刺激消化腺分泌及胃肠蠕动，可以治疗胃肠不适，还有利尿的作用。
《本草纲目》就曾说：“世医治暑病，以香薷饮为首药”所以过去人常说：夏用之用香薷，犹冬月之用麻黄。
汪颖《食物本草》：夏月煮饮代茶，可无热病，调中温胃；含汁漱口，去臭气。
预防阴暑证，治疗暑湿胃肠不适，香薷药膳也是不错的选择。最简单的方法莫过于香薷米粥，也可以直接泡茶饮用，都能起到很好的作用。
香薷还是一种很好的调料。香薷花具有很怡人的清香，香薷的全草也带有一种特殊的香味，在家中炖肉时放一些香薷，炖出的肉味也会带有一股特殊的香味。
香薷在夏天使用时也要注意，它药性偏于辛温，可以耗气伤阴。使用前一定要分清阳暑和阴暑，气虚、阴虚、表虚多汗者也是忌用的。
本文作者：郎娜，医学博士，中国中医科学院西苑医院，皮肤科副主任医师，医学美容主诊医师，国家执业药师，国家药典委员临床用药须知编委，中国药膳研究会理事，中国出生缺陷干预救助基金会母婴健康专项基金专家委员会委员，北京中西医结合学会环境与健康专业委员会委员。