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【艾叶的图片】艾蒿这种山野杂草,你知道它的养生妙用吗?

说到艾草,端午节家家户户都在门上挂艾草,表面上说是为了躲避恶灵,艾草有更多的养生保健作用,只是很多人不知道而已。

早在《名医别录》中就有记载,艾叶“主灸百病”,这也是艾灸得到广泛发展和传承的一个重要原因。在用来艾灸时,一般用艾草的叶,且越陈越好。早在《孟子》中就有“七年之病,求三年之艾”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载,艾叶“灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉之人为康泰,其功亦大矣”,可见艾叶作为灸法的主要原材料是再好不过的了。

在古代,人们喜欢用艾叶煎汤洗浴已达到芳香爽身、养生保健的作用,尤其适宜于女性和儿童。为什么呢?我们先来看看艾叶对女性的作用吧,从艾叶的功能来讲,艾叶具有调经、暖宫和安神的作用,而这三大作用,对于女性来说,能够缓解女性的多种不适,尤其是对寒气较重、月经过多、脘腹冷痛、宫寒的女性来说,用艾叶浴那将是雪中送炭。艾草独特的天然清香能够去除体味,使沐浴后的儿童有种神清气爽的感觉,还能祛痱爽肤,蚊虫不易亲近,所以,艾草浴对儿童也是大有裨益的。

对于艾叶浴,除了泡澡之外,泡脚也是一流的。用艾叶煎汤泡脚,可以预防感冒、失眠,还可以消除疲劳,不仅如此,还可以消除脚底真菌,去除脚臭、脚气,令脚部皮肤细腻光滑。如果女性朋友经常用艾叶泡脚的话,不仅可以缓解不适,还可以调节内分泌,安神益气,增强免疫力,美颜健体。

中医认为,艾草味辛苦性温,归肝、脾、肾经。具有温经止血,散寒止痛的作用;外用可以祛湿止痒。可用于吐血,衄血,崩漏,月经过多,胎漏下血,少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等症;外治皮肤瘙痒。醋艾炭具有温经止血的作用,可用于虚寒性出血。然而,在历代本草中记载,艾草作用多多,比如《名医别录》记载,艾草“灸百病。可作煎,止吐血下痢,下部疮,妇人漏血,利阴气,生肌肉,辟风寒,使人有子”;又比如《本草从新》记载,艾草具有“逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎”等功效,堪称草药中的“百草之王”。

总而言之,学会巧妙的运用艾草,真是会让人省心不少。比如运用艾叶独特的馨香味,做成馨香枕头,具有安眠助睡解乏的功效;运用艾叶熬汁,然后稀释兑水沐浴,可除身上长的小红疙瘩以及皮肤瘙痒;用艾叶燃烧,以烟熏之,可以驱除蚊蝇、灭菌消毒,起到预防病邪的作用;用艾叶来进行灸疗,能治很多疾病;用艾叶泡澡和泡脚也有很多保健功效;用艾叶制作食疗方子,如“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾蒿馍馒”、“艾蒿糍粑糕”、“艾蒿肉丸”等食谱,都可以起到增强人体对疾病的抵抗能力。

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