admin 又到了一年吃芒果的好时机，大家喜欢的芒果不仅香甜可口，对身体也有各种好处。
但是你知道吃多了会怎样吗？芒果的好处：
1、有助于防癌
由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。
对抗乳腺癌、前列腺癌有预防作用。同时芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，对防治结肠癌很有裨益。
2、保护消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。
芒果中含有的大量纤维可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
3、降低胆固醇
芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平，正因为芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，同时也具有美容和防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4、清肠胃、止晕眩
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
芒果的坏处：
1、湿气重，加重病情
由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果。
皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都与湿毒有关，体质带湿者再进食湿毒重的芒果，可能会令情况恶化。
2、易皮肤过敏
对于易皮肤过敏的人群，在吃时要注意哦。
芒果含有单羟基和二羟基苯，能刺激皮肤，会使皮肤红肿及湿疹样改变。
吃的时候可用刀将芒果肉横竖划几刀，将果肉划成小块状，避免汁液占到皮肤，预防皮肤过敏。
3、影响月经
女性多吃芒果会影响月经，因为芒果有止血的作用；
在女性经期期间，如果食用过多的芒果，那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。
责任编辑&作者：平创医疗