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【海南菠萝】“海南菠萝,嘎嘎甜,嘎嘎甜”还甜到心坎里了呦,多吃点吧

不知从什么时候开始,巷子里又开始发出熟悉的叫喊声。

“海南菠萝,甜甜的,一个6元,两个10元,不甜,钱也不甜,钱也没有!”

看到一辆三轮摩托车,几筐大菠萝,黄橙色,绿色,食指大动!

厨师特别喜欢菠萝,哈哈哈。

清爽酸甜,生津止渴,捧着一大个吃也无所谓!!!

当然,光是啃菠萝就对不住吃货的称号了,能把菠萝做出花样来才是绝招好吧!

这不,小厨赶紧搜罗了一堆菠萝的多种吃法,嘿嘿,拿走不谢↓↓

☆菠萝炒饭

原料:

菠萝半个;豌豆;甜玉米粒;黄瓜;胡萝卜;小烤肠;米饭;盐;生抽;老抽;胡椒粉;

做法:

1.将菠萝肉挖出来,用淡盐水浸泡后切丁,菠萝壳保留充当容器;黄瓜、胡萝卜、小烤肠,切丁或切片;青豌豆焯水至断生捞出;

2.锅烧热注油,油温起来后下青豌豆、胡萝卜丁,烤肠片煸香,再将玉米粒及黄瓜丁下锅翻炒几下,调入少许盐炒匀后盛出;

3.将隔夜米饭打散下锅,就着锅里的余油将米饭炒散,沿锅边分次加入生抽老抽,调入精盐,胡椒粉少许,一边掂锅一边大火翻炒均匀;

4.将煸炒过的丁状食材倒入锅中一同翻炒;掂锅旺火快速翻炒至饭粒香韧带劲,酱色均匀;

5.将菠萝丁控水后下入锅中,兜炒几下起锅,盛入充当容器的菠萝壳中,即可食用。

☆菠萝冬瓜球

原料:

菠萝半个;冬瓜300克;白糖适量;柠檬汁几滴;

做法:

1.取一半切成块;

2.另一半菠萝榨汁;

3.冬瓜用挖球器挖球;

4.冬瓜皮修整后备用;

5.把菠萝汁和冬瓜球加柠檬汁煮至冬瓜熟透,加白糖调味即可。

☆菠萝咖喱香鸡

原料:

鸡一只、菠萝一个、洋葱、胡萝卜、土豆、柿子椒、葱姜蒜少量、咖9粉、孜然、醋、 白糖、料酒、鸡精、酱油、草菇少量。

做法:

1.菠萝切块,用盐水浸泡,去除涩味;葱姜蒜切末;

2.将鸡砍成小块,然后用盐、醋、鸡精、酱油、少量食用油腌制15分钟;

3.把胡萝卜、土豆、柿子椒分别切块,坐锅点火倒入油,油热后下洋葱末、咖嘎粉、孜然粉小火炒香.;

4.放入鸡块、葱、姜、蒜翻炒,加盐、白糖、香叶、胡椒粉、鸡精调味,倒入适量清水,放入土豆、胡萝卜中火炖10分钟。中间注意加水,不要让水烧干。;

5.快离火前加入葱末即可。

☆菠萝豆腐

原料:

菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。

做法:

1. 菠萝去皮切块,用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下,切成块;

2. 准备一个小碗,倒入淀粉,豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸,炸成金黄色捞出;

3. 锅底留油,放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出,倒入番茄酱煸炒,放入盐、味精、白砂糖翻炒均匀后倒入适量清水烧开;

4. 下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒均匀即可。

☆菠萝咕咾肉

原料:

五花肉300克、菠萝100克、香菜、胡萝卜、洋葱、芹菜叶、鸡蛋白、食盐1小匙、料酒1大匙、淀粉4大勺、番茄酱1大勺、白糖2大匙、白醋1小匙、油。

做法:

1. 肉切成两厘米左右见方的块,放入一点盐、料酒、1大匙淀粉、半个蛋清挂糊腌制一下,放入两根香菜根,一点洋葱,用手使劲的抓,尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里,腌制一刻钟左右;

2. 把胡萝卜皮、芹菜叶、洋葱、香菜根用少量的水煮5分钟;

3. 把腌制好的肉块放入玉米淀粉中滚一下,让上面沾满淀粉,用手心攥一下,让淀粉结结实实的粘在肉上,放入5成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出,再复炸,炸到外皮发硬,颜色金黄后捞出,沥油;

4. 锅中放入1大匙油,放入番茄酱,翻炒1分钟左右,炒出红油,放入糖一起炒,倒入3-4少蔬菜清汤,放入盐,烹入水淀粉,锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮,加点白醋搅匀;

5. 下入炸好的肉块和菠萝,翻炒几下,让锅中的酱汁裹满肉块和菠萝即可。

☆彩椒菠萝鸡丁

原料:

鸡胸肉2块,菠萝3片,红椒1个,尖椒2个,生粉适量,番茄酱适量,生抽2大勺,盐适量。

做法:

1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上;

2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右;

3.红椒、尖椒分别洗净,切成块;

4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟;

5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟;

6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可。

菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b、vc、柠檬酸等,可以增进身体的新陈代谢,有助于帮助消除疲劳的作用。总的来说,街边这一抹黄色正以它独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味,俘获着吃货们的心。

所以,不要把吆喝听得耳熟能详都不去吃点菠萝哦!快去买吧:)

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