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情侣时隔太久，气氛有多尴尬？
这对情侣沟通太少，尴尬的话就会疏远。
异地恋有以下方法。
方法1:
1.同意通话频率和通话方式(视频或语音)。
2.每天真心对对方说晚安，不是做作的形式。
3.约定每周一起读家族经营、育儿、理财等书。
4.注册同一个课程，共同发展
5.决定周末同一时间去超市买东西。
6.打开录像，约定一起打扫各个房间。
7.培养共同的爱好，比如打羽毛球，聚在一起的时候分清优劣等等。
两个人不仅能获得快乐，还能保持彼此的互动，共同的话题和沟通时间也越来越多，距离也越来越近。
方法2:有意识地与对方及时分享自己生活中的很多新事情
感情的核心不是每天分享吃喝拉撒路，而是在一起度过的时间里成为更好的自己。怀着这种信念与配偶在外地分享感情时，最好分享照片、语音、小视频等多种生活琐事的具体素材。(大卫亚设)。
适合分享的生活琐事如下。
读的书-和伙伴一起发展。
你看的电影和电视剧-请与伙伴分享感动
你做的运动-和伙伴一起保持积极的生活状态
制作或品尝的食物-和伙伴一起享受生活。
工作的成果，努力工作的困难-和伙伴一起努力。
看吧，选择积极的人生，可以分享的素材也会越来越多。相反，你在哪里，在干什么，和谁在一起，聊天的内容会很快枯竭，沟通无效。
如果你们是外地婚姻，并且已经有了孩子，那么分享配偶和孩子的成长和进步是促进夫妻间沟通的好方法。(莎士比亚)。
能和子女一起成长也是父母最有意义的事情，双方都能感受到价值、同伴和温情。
方法三：保持积极有效的沟通，倾听对方的感受，积极回应，有效解决分歧和矛盾。
沟通太重要了。外地情感的沟通隔着屏幕惯常写作，实际上往往不能完整准确地表达情感、情感和需求。所以两个人要有更多的耐心，听对方的话，更积极地表达自己。
发生不幸的事情时，通过交流可以给彼此有力的支持。
给自己心理暗示：精神上支撑伴侣也是你能为感情做出的努力。(萧伯纳，SOLA)发生矛盾时，要控制好自己的情绪，不要说过激的话，要尽快放下手机，恢复冷静，恢复理智和冷静，与对方交流。
请给我心理暗示，不要因为自己的冲动做伤害彼此感情的事。负面情绪只是你对现实不满的反应，并不意味着事实那么严重。能看到感情背后的感情才是真正的成长。
实际上，每天上班前约好提前15分钟起床，和对方看视频，睡觉前15分钟也和对方聊工作生活中有趣或忧郁的事情，彼此可以放心，约好结束一天。(大卫亚设)。
记住其他地方情感沟通的四个原则。
1.争吵必须讲清楚缘由。不是沉浸在感情中；
2.再凶的吵闹，不说伤人的话，不接电话，也不能黑对方。
3.忙的话告诉对方自己的实际状态，忙的和ta联系。
4.真心感谢的伴侣，外地婚姻如此艰难，塔塔依然坚守着。