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与其不让他和自己的影子离开，不如让两个人都能在这段感情中感到舒适和舒适。思考在长期交往过程中找到相处的平衡点。最终只有这样才能长久。用心理学挽回前男友，让他精神上离不开你，怎么办？
1.一起支付
男人不是傻瓜。大家都知道如何及时止损。只有两个人一起付出，才能让他在付出的过程中感受到快乐和价值，在他为你付出的过程中也能满足你。这些都是双向的。(大卫亚设，Northern Exposure，幸福)这样你们才能幸福地走很久。
2.共同进步
我们不能为了爱情放弃事业或学习。很多恋爱中的女生对同行的需求很高。总是希望对方一直在自己身边，但不知道这是在浪费双方的时间。特别是对方在做重要的事情，但是当你继续和对方在一起的时候，你粘人的人要逐渐变成负项，找到相处的平衡点。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)只有两个人在恋爱中共同发展，爱情才能加深。
3.适当地放手
要知道爱情就像沙子。如果你想把他捆结实，那只会把他推得更远。所以，爱一个人，想真正抓住他，就要控制好“度”。像放风筝一样，要及时放手，缠上绳子，这样才能飞得更久更远。(莎士比亚)。
学习自信。
你要学会自信，不要放低姿态。如果对方不够喜欢你，你的低姿态会让你失去主动权。卑微永远不能给你长久的爱。你要一直相信自己是独一无二的，是最好的。
5.显示优势
你要展示你的优势。毕竟男女关系依赖于相互吸引，如果不能吸引对方，做什么都没有用。当你得不到回应的时候，少做，在适当的情况下引导他主动寻找你的价值。(伯纳德肖。)相互吸引才能永远休息。如果想挽回男朋友的心，精神上不能离开自己，就要认真反省和纠正自己过去的行为。当你变得独立、成熟、自信时，一定程度上可以重新吸引对方，进行感情的持久化。(萧伯纳)。