admin 从事多年的感情行业，我发现很多人其实没有仔细想过复合的目的是什么，甚至在挽回感情的时候也没有想过为什么要挽回。
那么先说一下为什么很多人分手后会有复合的想法。
1.感情的惯性
因为已经习惯了恋爱生活，所以不适应分手，对前任的好的一面，过去的好经历，强烈的需求感，怀念过去，不失去眼前的这个人，认为是爱情，所以想死就死，不断追求卑微的复合。(莎士比亚。温斯顿。)
2.心理抵抗引起的反抗
简单来说，人失去一件事，就会想再拥有一次，外在阻力越大，反而越渴望复合。(莎士比亚)。
一旦发现你会失去对方，逆反心理开始占据主动，对方依然优秀，有吸引力，失去后自己后悔该怎么办，心里越抗拒，越觉得对方有吸引力，越不想放弃，越想挽回。(莎士比亚，莎士比亚。)
3.离别使自己反省和行动
在面临分手的局面时，希望能反思自己存在的问题，纠正这些问题，改善分手的局面。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
事实上，这是一种很好的复合方式，彼此分手后可以反思，找出分手的原因，逐步解决，这样挽回的几率就会大大增加。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
4.社会交换理论
有些人在感情中比较理性，总是做出对自己更有利的选择。
如果发现自己目前没有更好的选择，或者很难找到更好的对象，一般可以选择挽回，以免自己的利益损失，即使对前任非常厌倦，也可以选择继续这段感情。
如果你挽回的目的是我提到的几点，我希望你能慎重考虑，不要在感情上再次受伤。
接下来，正确的恢复方法是什么？
1.缓和彼此的感情
前任能提出分手，意味着他已经受不了你们现在的关系，对你产生了一定的反感，在你身上也得不到情感需求，想放弃这段感情逃跑。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
在这种情况下，彼此的感情都很不好。这个时候不要急着沟通，首先要找朋友亲属倾诉自己的负面情绪，慢慢处于平静状态，直到可以开始理性思考为止。(莎士比亚)。
他想平息负面情绪，不是和他沟通或采取可挽回的行动，而是给他足够的时间冷静下来，不要打扰他太多。是你。
事实上，当你真正恢复理智，平静地看着离别的时候，他反而会对你的戒心减少很多。(大卫亚设)。
2.减少前任对你的不好印象
前任想改变对自己的坏印象是很难的。因为对方已经给了你定性，对你没有信任感，认为你就是这样的人，对你不抱任何希望。
在这种情况下盲目道歉是没有用的。不能改变对方的负面印象。当然不是说不能道歉。苹果只是一种很辅助的方法。
想要挽回真正有效的方式，就要向对方展示你的变化。这包括解决你们感情中的矛盾。
比较好的展示方式是通过朋友圈展示你的变化。也就是说，一定要积极，慢慢引起对方的好奇心，可以关注你的动态。
而且，适当的切断也可以，但这要视情况而定。如果本身已经被黑了，可以通过其他社交软件或一起认识的朋友来展示自己的变化，当然不能适度地过分暴露自己的需求感。否则会给对方压力，让自己被动谦虚，吃亏。(莎士比亚)。
3.通过约会见面，升级彼此的关系
事实上挽回需要很多步骤。光聊天是不行的。见面接触也是非常重要的部分，彼此的关系可以很好地升温，也可以面对一些感情中积累的矛盾冲突。
很多人在分手初期就开始通过见面接触解决问题，这是非常错误的。因为分手初期，前任感情很差，对你的印象也很差的时候，而且未必不想和你见面，对你的排斥感很严重。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别名言)。
这种时候不能盲目行动。而且铺了很多铺垫之后，对方的感情就没有那么激动了，对你也没有那么排斥了，你们也可以正常互动了。这时可以适当地邀请，逐渐加热关系。
要慢慢来，不要急于成功，要时刻观察对方的状态，采取下一步措施，牢记不能根据进攻和防守的战略一步一步地打草惊蛇。
c-image/32cbad49829e4ce285a0b3b858b6215f?from=article.detail&_iz=&index=3" width="640" height="395"/>最后，希望大家在挽回的过程中能够坚定复合的想法，把自己真实的，积极的情绪状态传递给对方，让他看到真实且正能量的你，感受到你的价值，从而被你吸引。
不管你是被分手还是主动提分手，只要你是真的爱对方，愿意去提升自己，都是能够去挽回的，挽回本来就是重新了解彼此，接纳彼此的过程，是需要一步一个脚印，坚定且踏实的往前走的，没有一步登天的道理。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长说一名低调且专业的情感心理咨询师。
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