admin 好了，先深呼吸，确保以后相当长的时间内不要打断思考。因为接下来的事情需要你仔细思考，确认这是在平静状态下阅读的我的内容。(大卫亚设)。
我知道你现在急于想知道如何挽回。放心，这些我会给你的。但是在此之前，我必须确保你对整个分手和挽回有最低限度的认识。(约翰肯尼迪)。
因为挽回本身已经在破碎脆弱的感情中运作，稍有不慎，原来的努力就会归零。(莎士比亚。奥赛罗。)
所以你要有足够的耐心，我不是吓唬你。
第一个问题：真的需要恢复吗？
很多人实际上完全不知道挽回是什么，单方面认为是让对方重新接受自己。
这种想法大错特错。
要明白，所谓的“一巴掌拍不响”，如果情侣之间的关系恶化到需要恢复的程度，两个人往往都是问题。
所以，如果你想成功挽回她，不仅要改变对她的印象，你自己也要做出有利于你们亲密关系的实质性改变。(大卫亚设)。
如果分手的根本问题不能从本质上解决，那只是破镜重圆，会有很大的二次分手危险。如果再次分手，挽回的困难是可以想象的。
所以，在思考“真的有必要挽回吗”的时候，只需要确定一件事。也就是说，为了挽回你的感情，我会努力让自己做出实质性的改变。就是你。
如果你想按我的方式做，你其实不必挽回。你只是寂寞，需要新人来消遣。
毕竟你不想为她做出改变，说明你的心不爱她，为什么不用一起强烈扭曲。
第二个问题：你的问题有药可以治疗吗？
这个问题不太正确。因为如果不是极端情况，90%的分手都可以成功挽回。只是有些问题需要更详细的分析。因为篇幅的原因，我没有办法分析一切。
判断这个问题要从两个层面下手。
1.分手的形式
2.分手的理由
分手的形式是假性分手相对真性分手，更好挽回
假性分手根本不是分手。它更像是“威胁手段”。对方说要和你分手，但联系方式还是有的，还可以正常聊天。或者很容易得到对方的信息，对方也能及时得到你的信息。
真正的分手有明显的特点。也就是说，对方已经开始逐渐消除自己生活中对你的痕迹。(约翰f肯尼迪，分手，分手，分手，分手，分手)包括拉结联系方式，拒绝和你见面，开始收拾你放在她身上的东西。等等。
从分手的原因来看，常见的两个问题是最难挽回的。
1.客观条件不能改变。异地恋和暂时没有确定两人的归宿，父母反对，无法说服父母。
2.给对方带来不可挽回的伤害：对对方的家庭暴力、对方堕胎、心理阴影。
这些问题不仅仅是感情破裂的问题，尤其是第二个层面上列出的问题。
你不再适合亲密关系了。如果你想挽回建议，我会先给你做心理评估，确保你真的意识到自己的错误。(约翰f肯尼迪)。
第三个问题：为什么？
这其实是两个问题，在你挽回之前应该能回答清楚。
你为什么要挽回对方？
对方为什么接受你的挽回？
第一个问题是看自己。
挽回对方的意志有多强？你愿意为挽回付出多少心血？
你怎么知道你分手的原因？你打算怎么处理这些问题？
第二个问题是看对方的态度和你们之间的情感基础。
你们之间的感情基础有多深？对方还愿意和你交流吗？对方目前处于什么感情阶段？(下一篇具体说一下)
挽回不是一件有希望的事，所以你要挽回对方，但要知道对方是否也需要你，是否能接受你的挽回。
看这里的时候，你可能不太理解，但下一篇在谈到分手后对方的感情阶段时，你会有更深刻的认识。(大卫亚设)。
现在你只需要树立一个观念。恢复不仅取决于你自己的事情，还取决于对方的情感诉求。
第四个问题：你认为恢复的本质是什么？
挽回的本质不是承认错误和弥补。
我们不会说你很难完全弥补过去的创伤。即使你能完全弥补过去的创伤，你现在也是“分手前的你”，你们之间没有新的吸引力。
但是如果她没有和你在一起，
复合，她还有新的可能性，还没准能遇到更好的，之前没有给她带来过创伤的人。挽回的本质，更不是忘掉一切重新来过。
有这种想法说明你本身就是粉的自私，你不能让对方把过去的事情抛在脑后。
你要知道，在这之前你已经不止一次说过“我以后再也不这样了”
和“我发誓”，现在你说什么都不好使了。
挽回的本质，是二次吸引。仔细想想，当初你们在一起，是不是因为你身上的某些特质吸引到了她？是的，否则你们也不可能会在一起。
然而很多人，在恋爱中会越爱越深，甚至为了对方逐渐迷失了自己，丢掉了自己原本的生活。
而有些人在恋爱中，会越爱越浅。你身上曾经让她深深着迷的特质，随着你们越来越熟悉，已经不能再吸引到她了。
所以你要做的，是重塑你那个人的吸引。
第五个问题：对方身上有什么特质，让你一定要挽回？
注意，我问的是特质，而不是你挽回对方的理由。
特质的意思是，这个感觉，这个经历，只有对方可以给，这个人对你而言有着不一样的意义。
因为她曾经对你的吸引力在别人身上都是可以找到的；
你们过去的一些情感经历都是新人可以再培养的；
包括你实际上可能想要挽回对方也只不过是情感上出现了空缺想要弥补，但是这个陪伴也是新人可以带给你的。
纠正一个认知的错误：很多人觉得挽回前任要比找新人更加容易，那是你们忽略了被你们破坏掉的感情基础。
前任这个时候对你的好感度是负数，新人是零，你觉得哪个更加轻松一些？
所以，如果你想要挽回前任，请给我一个足够的理由，这个理由一定是不可替代的，不然如果你是一般的理由，我建议你去找一个新的对象。
挽回之前你最需要了解的五个问题，在这里我已经梳理完毕了，下一篇我们就开始着手正式的挽回计划。
下一篇你将会深入的了解，人在分手之后经历的情感阶段，以及对应的挽回策略。