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外地，从热恋期到平淡期，如果遇到——等词语，总是令人失望。
异地恋的考验是双方的信任、观察和沟通能力以及克服孤独的决心。
平淡期，考验是双方的心理，平淡的处理方式，成熟的爱情观。
两个大官要想成功地超越，光有那种程度的感情和经验是不够的，必须掌握战术。
那么，如何稳定异地恋的平淡期呢？
首先，首先要把这件事分开完成。
不仅要掌握异地恋的技巧，还要知道如何度过平淡的时期。先解决空间问题，然后解决时间问题。
两个人的异地恋，双方最容易缺乏的是共情和信任感。
很多时候，双方依然相爱，但上述两种能力不足，难以继续下去，只能分手。
因此，如果你真的想战胜空间上的障碍，就必须做到以下几个方面。像“异地”这样的事情也不会妨碍你。(大卫亚设)。
第一，异地恋，应该注意什么？
1、给他归属感。
“家”永远只有一个，所以归属感对他来说是最特别的，也是不可替代的。
异地很难提供热饭、热食、拥抱、安慰等身体归属感，所以要训练对方的情感归属感。
例如，可以询问自己的日程安排，或为他的难题或困惑提供解答和安慰。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视戏剧))共情能力必须很强，善于站在他的角度思考问题、产生共鸣和理解的感觉，这将使他非常愿意和你说话。是你。
所以他会养成现实生活中的琐碎习惯。在这里可以得到很好的释放，也可以少受空间的限制。(莎士比亚)。
这是两个人“有话要说”的前提。
创造属于两个人的黄金时间
黄金时间，简单地说，是两个人自愿参加同一个活动的时间。
比如一起玩游戏，一起看电影等等。“共同参与”至关重要。——如果一个人看电影，别人玩游戏，这不是双方的共同时间。
异地恋中，双方的黄金时间越多，与对方的亲密度也越容易提高。双方合作的过程可以有效提高默契度和对对方的依赖度，减少过分关注对方感情本身的时间。
具体方法：可以选择双方都喜欢的网络游戏。吃王毅鸡都是不错的选择。每天固定时间约好一起玩，玩完可以一起吐，理论——是典型的黄金时间。
3、调整精神状态，不要经常表达负面情绪。
异地恋的两个人其实感情上很脆弱。摸不到，只能用几行字来衡量对方的语气，真的很容易在脑子里肆意做戏。
因此，要调整好自己的心态。不要动不动就怀疑。崩溃是——这些感情可能一次能让对方释怀两次，但次数多了对方就承受不了了。想通过分手来释放。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
要有基本的信任感。即使你真的对某事有疑虑，也大胆地告诉对方，接受他的解释。
4.不要把生活做成计划表，请允许双方偶尔偷懒
因为是异地，有些情侣特别紧张，每分钟都要求对方留在自己身边。规定的时间该做什么事，从来不懈怠。
但事实上，如果过于谨慎，双方的关系可能会走向一种“反人类”的方向。因为不能保证每个人每天都能情绪稳定，不会犯错，也不会发生意外。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、谨慎、谨慎、谨慎、谨慎)上学工作有时要请假，谈恋爱真的不能按计划行事。
因此，请放下过于紧张的神经。只要确认对方的“理想”是暂时的，是有原因的，就可以放心。(大卫亚设)。
如果他困了，就早点睡觉，不一定要在睡觉前看视频。如果你累了，可以告诉他自己想呆一会儿，也不一定要时时刻刻回到他的微信身边。
请记住，轻松的关系是保持长期稳定的主题。
做以上五件事，你基本上可以不受异地恋的影响。但是，对于“平气”，仍然需要掌握技巧，对相处方式进行必要的调整。
第二，平淡期，应该注意什么问题？
1、保持有效的沟通
异地情侣
通情侣不同的是：普通情侣的平淡期要刻意“拉开距离”，以此寻求新鲜感；但异地情侣则无需拉开距离，你们要做的，是有效且有趣的保持沟通。不是让你每天例行公事地“吃了吗？吃的啥”，这种毫无营养的问候，时间久了反而会加速对方对感情的不满。
真正有效的沟通，一定是有内容的：比如讨论一个人，争论一件事，认真地跟对方说心里话等等。
2、制造惊喜，懂得犒赏
这个是必杀技——尽管双方身处异地，但尽量还是要找机会见面。哪怕这一面只有一整天、几个小时，但也一定要见。
你可以不选择提前告知，忽然出现在他的面前，他的惊喜程度会加倍，而这件事在他的记忆中也一定会久久难以平息。
毕竟让一个人情绪波动越大，他就越容易对你用心。
2、偶尔吃醋
这是异地恋情侣的必需环节之一——看似只是“吃醋”，其实在吃醋的过程中，双方都会找回热恋期的心动，对方更会在跟你做出解释的时候，看到仍有熊熊燃烧的爱情存在，而不是平时看起来那样毫无波澜到令人怀疑感情。
小作怡情，偶尔给平静的水面扔块石头，会让双方的感情更有动力走得下去。
但请注意：务必在对方能承受的范围内去“作”，而不是没完没了地抓着一件事不放。对方态度良好地做出解释了，该哄你也哄过了，你的目的也就达到了。
切忌用力过猛，这只会让对方从一开始的宠溺，变成后来的忍无可忍。这就起到反作用了。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。