admin 很多人对另一半提起分手时，会处于非常笨拙和被动的位置，无法抓住挽回的机会或获得自己的利益。(威廉莎士比亚，奥赛罗，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
那么，分手后，如果不想让自己陷入被动处境，该如何和前任相处呢？今天具体说一下。
1:如果你不想挽留这段感情分手，请暂时不要表现出急于复合的自己的欲望。(大卫亚设)。
比如之前有个辅导员，男朋友和她闹矛盾离家一段时间，后来主动和她摊牌，约她在餐厅见面，她很生气，以为这就是散伙饭。
所以男朋友不说话，她首先不停地埋怨对方，指责对方的错误，不停地发泄自己的委屈，说自己累了，男朋友为什么不回家。
她的男朋友脸色越来越差，冷淡地说我们俩之间还有话要说。这一天也过不去。
我们先分析一下这个场景。她男朋友要分手，为什么要在餐厅选择？有两个原因。
第一：要控制情绪，外面都会有距离，餐厅可以平静地聊天，气氛比较安静优雅。
第二：对女人有负罪感，想给对方一定的补偿。如果真的已经撕破脸或没有留恋的话，就不能特别选择在餐厅做这件事。(莎士比亚)。
所以，这个时候，她首先要多听少听，看着那个变化，首先要应对对方的话、什么态度和用途。(莎士比亚，斯图尔特)。
当然，有些人会问，大家吃休闲餐，不再问，不再主动，还有挽回的机会吗？
答案是有的。因为一段感情有问题，双方都有责任。不着急主动出击，不一定是被动的，没有机会，反而会给对方留下一定的尊重，给自己的挽回留有余地。
所以一开始就要观察对方的态度和他说的话，具体判断对方分手的真实性。
可以这样对他说：这段时间我们一直没有见过面，你过得怎么样？
但是如果他对你有一点感情，你就能感受到你的关心。你没有追问，而是在纠结对决和分手的事。首先是对他过得好不好的关心。他会更加内疚。而且他很容易把注意力转移到互相关心的话题上。(大卫亚设)。
如果他说：“我没事。而且，如果继续保持沉默，只要他再次开口就行了。他不能一直沉默下去。如果他直接谈到摊牌的话题。(莎士比亚)。
这时你可以说：你给我发信息的时候，我很伤心。事实上，我们在一起仍然是快乐美好的时光，我们之间的矛盾问题，我也有很多责任。我当然尊重你的选择。如果我们仍然可以的话，我也想消除彼此之间的很多误会和误会。我自己想和你继续下去。(大卫亚设)。
结果，你可以表达出这份感情和对对方的尊重，表达出自己想承担的责任，让对方感受到你的感情是稳定的。
接下来，看他如何反应。如果本身处于犹豫状态，他当然不会轻易和你完全分手。
第二：确定分手放弃挽回时，要正确保护自己的合法权益。处于分手状态，双方的感情比较敏感，所以要保护好自己。
在对抗沟通中，请注意以下三点：
1.不要回避，要重视沟通
面对分手的对决，很多人觉得自己是受害者，分手的时候不想吃亏，所以咨询了很多朋友的意见，但结果没有用。(莎士比亚)。
也有人直接拉着闺蜜加油。气势占优势，但进一步激化了彼此的矛盾，拔剑，甚至开始憎恨对方。
其实没那么复杂，也不需要动员很多人，同样可以单纯抢占先机。
这种情况下，气氛会非常凝重压抑，彼此关系会慢慢地变得很僵，本身提分手和被分手的心理状态是不一样的，提分手的一方一般都会处于一定愧疚的心理，愿意去补偿对方。
所有最好用商量的态度和对方沟通：虽然选择分开，但孩子是无辜的 ，以后还需要父母的关爱，不要给孩子造成伤害，为了孩子更好的成长生活，我觉得你可以在物质方面给孩子更多现实的保障，你觉得呢？
用商量的口吻和他沟通，来表达你的态度，而且父母分开后关系没有闹僵，对孩子的成长也是有利的。
3.不要去翻旧账，着重现实
有一些人在面对摊牌时会有一定的担心： 我虽然决定和他分手，但他的态度很不好，我担心他摊牌时会跟我翻旧账。
如果对方在摊牌的时候说一些很不中听的话，让你心里不爽，甚至想要跟他理论，这就很容易形成一个恶性循环，根本解决不了本质问题，不要忘了你既然答应分手，来的目的就是争取自己的权益，而不是漫无目的的打嘴仗，而且你被他激怒了，更和他意，他会更觉得你不值得，甚至没有了任何愧疚之心，继而会在财产利益问题上和你周旋，迫使你退让。
所以这时候你要把话题转移到现实层面，去争取自己的权益，避免和对方漫无目的争执。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长说一名低调且专业的情感心理咨询师。
关注我，没有我分析不了的情感问题！原创不易，感谢大家点赞支持！