admin 第一，你为什么要挽回？
有些朋友分手后急于复合。他们四处寻找解决方案，在网上征求辅导员的意见，看着各种挽回秘籍，但可能有他们始终没有掌握的地方。
那就是他们挽回这段感情到底是因为不情愿，不甘心，还是因为太爱，或者只是习惯。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
有时一个人离开就像戒除习惯一样。因为要与自己的意志强烈对抗，所以很多时候会失恋，所以很难轻易放弃。
如果不知道自己为什么要挽回感情，复合后可能还会面临再次分手的危机。毕竟，在一条沟里摔倒两次、三次的人不少。
很多人复合很多次，最后分手，因为这个原因，每次都能明白自己为什么要复合，自己喜欢对方，意识不到自己的问题。
那个草率的复合物自然也解决不了内在的问题，最终会分手。
以下是详细的分析。
1、不能接受自我价值的否定。
这很好理解。感情走到最后，一定是两个人在这段感情中都出了问题。这时，如果对方先及时停止，你的第一反应是“不同意”、“要挽回”。
那么，你要明确，你是真的爱对方，对这段感情非常满意，还是只是不能接受自己的价值。此时此刻被否定，贬值。(大卫亚设)。
在之前的文章中，我认为支撑人类生命生存的三种感觉是价值、掌控感和存在感。
一般来说，获得一个人价值感的方法有三种。
取决于社会认同。
以对自我的认识；
依靠周围人的肯定。
失恋者分手，从某种意义上说，至少会被周围人的“否定”在感情上否定。
那么有些人会有价值感的丧失感，所以拼命努力挽回爱情是想证明自己存在的价值和意义。(约翰f肯尼迪)。
但是基于这种想法的挽回不仅失败率高，而且复合仍然容易面临两次分手。
其目的只是为了证明自己的价值，缺乏反思，因此，其复合后继续与原来的自己旧关系的模式，大多数只会重蹈覆辙，让“悲剧”重演。(莎士比亚)。
2、“沉没成本”香水。
经济学中有“沉没成本”的概念，这意味着人们在决定是否做一件事的时候，不仅可以看到这件事对自己好不好，还可以看到过去是否已经投入过这件事。(阿尔伯特爱因斯坦，经济学，经济学，经济学，经济学，经济学)。
我们把已经发生的不可收回的支出，如时间、金钱、能源等，称为“沉没成本”。
对爱情“沉没成本”的考虑很常见。也就是说，一个人为对方付出的越多，越投入这段感情，就越遗憾。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
因为考虑到自己投资的青春、金钱、陪伴等有形无形资本时，要从收回投资成本的心理开始，竭尽全力挽回这段感情。
这属于一种“狭隘”和“偏激”的心理状态。简单地说就是“不甘心”。即使这种情况和解了，如果对自我意识的认识不明确，感情仍然会走下坡路。
3、自我贬低，缺乏正确的定位。
自贬的人一般是原生家庭有问题，从小缺爱或缺乏父母的肯定，所以在恋爱中会觉得对方低。(莎士比亚)。
分手的时候更自卑爆发，觉得完全是自己的错，失去了那个人，就再也无法得到别人的爱。(莎士比亚)。
我们今天在谈论“挽回”，但挽回的前提必须是一个位置。无论是对自我，还是对这段感情，都要抓住感情的核心，才能找到合适的解药。
否则盲目和睦根本治不了根本，也不能保证下次不会中途死亡。
4、因为习惯，戒烟比戒烟难。
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二、你与对方为什么会分手？
1、吸引力的持续减弱
相互依赖理论的倡导者乔治·莱文杰认为，亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力。
而亲密关系付出的代价（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力
简单点理解就是，在一段爱情中，你能为对方提供的愉快感受、幸福体验以及社会性帮助等越多，你的吸引力就越强。
相反的如果你们经常吵架，你也并没有努力去维系这段关系，那么你能够吸引对方的点就在逐渐减少，至到趋近于0，感情走向破裂，他主动向你提出分手。
这部分也可以参考我自创的“神经链条”理论，从正负神经链来说明，下面文章有提及，参考阅读：
2、个体拥有的替代性选择。
这种可替代性选择可以是人，比如生命中出现了另外一个比你更适合他的人，也即是第三者危机；
也可以是事件，比如工作提升调动、对单身的渴望等，都能成为你在这段亲密关系中被替代的理由。
也可以是他自己的新预期，比如虽然暂时没有更好的人出现，但他自己主观觉得自己可能变的更好了，可以找到更好的另外一半。
3、个体成长家庭里的不幸经历
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为“每个人都和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系将会影响他的一生”。
所以我们在提到亲密关系的时候，不能忽略原生家庭的影响。
很多人谈不好恋爱，表现出来的是缺乏男性/女性的魅力，根本原因是由于个体成长的一些不愉快经历导致的。
他们性格上更加易怒、内向、情绪无常等，以及最常见的缺乏安全感，患得患失，总是要求对方无条件爱自己……
总之，这些由原生家庭带来的伤痛，会在长大后的亲密关系中形成潜移默化的影响。
当这种影响是不良的，会带给另一半压力，让对方感受到窒息，想要逃离，那么他就自然会萌生出分手的念头。爱情里，尤其是挽回的爱情里，没有开挂的权利。
最后，挽回是一场谈判，你需要给自己准备足够的筹码。
想挽回，没有筹码如何谈复合？什么是筹码？但凡能让他点头答应重新开始的一切事物,都是你的筹码。
譬如分手后，你换了个崭新的发型，整个人看起来靓丽阳光,和当初求死不得颓废漠然的样子
判若两人，这就是你的筹码。
譬如分手后，你出去旅游,走过山水见过更高远的天空，此刻你心境豁达,全然不复当初那个天
天翻人手机,多疑敏感的怂样，这就是你的筹码。
譬如他离开之后，你收敛心情投入工作,升职加薪，同时学会了理财消费，不再是当初那个月光族，也不再是把经济压力都甩给对方的吸血鬼，如今可以独挡一面自己承担经济和生活，这就是你的筹码。
所谓筹码，就是你前面计划的改变，并且落到实处依此做到的事情。等你把以上内容都做到之后，剩下的，才是运用所谓的挽回方法论。
譬如把你的良好近况改变，展示到他或者他的朋友家人能看到的社交平台上。
譬如让你们曾经的共友办一次生日聚会，把他邀请上,让他面对面看见你的变化。然后随意搭讪，含蓄告知：你改变了，你还爱着他，若愿意，你们可以重新来过，你可以用现在的姿态，重新追求他一次。
如此，便好。
上一篇说到了我们如何应用一些技巧将已经断联的前任重新添加好友，这一篇我们来重点讲一讲见面之后的安排。
如何约会见面
1.见面前最不应该有的两种心态
和上篇一样，下篇依然是先讲心态，因为心态看似影响不大，实际上却决定了你整个挽回的成败。心态影响你的想法，你的想法都会反射在你的言辞，举动之中。一旦你心态从一开始就歪掉，那么即使掩盖的再好，也很容易露出马脚。
第一个不该有的心态，是刻意的证明自己。请记住，我们每个人都有追求更好生活的权利，另一半留在你身边陪伴你成长是情分而不是义务，如果另一半因为你的不成熟和低价值离开了你，我们可以伤心难过，但是要理解尊重。
而很多人好容易通过重塑吸引找回了当初的状态，却在见前任时不经意流露出一股傲气:你看当初你离开我，现在我变得多好，你一定很后悔吧。
你明明是以朋友的身份约前任出来，为什么一定要为争那一口自己臆想出来的气而用敌人的姿态面对对方呢？正视自己当初的问题，尊重对方当时的选择，不闹小孩子脾气才是真正的成熟。
第二个不该有的心态，是迫不及待的向对方证明你的感情。很多人只要前任一说你现在变化好大，瞬间就控制不住自己的情绪，哭诉说我这些改变都是为了你，你回来好不好我已经为你做了那么多。
不，这不是你应该改变的理由。我们改变是为了让自己成长，让自己提高价值，让对方来欣赏我们，被我们吸引。这种表述很容易让刚刚还觉得你淡定从容的前任觉得你还是那个放不下，依旧纠缠的人，只不过你的纠缠技能冷却时间比较长罢了。她会觉得你接下来依旧会和她牵扯不清，因此会开始新一轮的逃避。
而且，你在她离开之后做的这些事，如果真是全部为了她，那么这个心理包袱太沉重了，她作为一个已经和你没关系的人承受不住。
别因为这两个心态毁了你之前营造的形象，让挽回戛然而止。
2.第一次见面，只需要摸清状况即可
记住，第一次见面时，你们的身份严格来说是普通朋友，即使你们经历了再多，现在也请依旧拿对待朋友的态度对待对方。
所以第一次见面，我们只需要做到一件事:让对方看到我们的变化，了解对方最近的活动状况，完成一个简单的信息交换即可。
所以见面地点只需要像你们第一次约会一样，找到一个比较安静的环境，两个人聊聊天就好。结束后，只有你提出送对方对方答应，或者对方主动送你时我们才可以和对方一起走回去；如果你提出送对方而被婉拒，那么一定别勉强对方。
而第一次见面，需要至少获取以下的信息:①对方离开你之后做了些什么事，状态如何？
②对方现在的生活节奏怎样？ ③对方近期的情感状况如何？
前两条是在为我们后面的举动铺路，我们需要清楚对方的状态才能更好的创造接触机会；而后一条可问可不问，如果你们状态够好，以开玩笑的状态问一下对方也不会介意。
但是你问不问，其实有一点是肯定的:对方心里依旧对你有感觉的，如果已经对你彻底死心，或者早早确定了新的恋爱对象，她根本就不会和你相见。
3.见面之后，高频率，小幅度的持续联系
注意，我这里说的高频率，并不是让你天天和对方早安晚安的聊，然后再次一不小心的搂不住情绪开始崩溃。
高频率的意义是在第二次见面后在她心里逐渐对你印象改观后深化认识，刷存在感；而小幅度则是要你卡住联系的频率，浅尝辄止，不要让对方因为你突然的靠近无所适从。
所以正确的联系方式应该是:每周和对方联系三四次，每次聊天的的互动保持五六句，只聊日常，不升级关系，只为了培养熟悉感。
请你千万记住，因为之前分手的事情影响还在，所以千万不要试图通过一次见面再加上之前的聊天就可以让对方彻底改变对你的印象，你的改变和变化，你做事态度的转变，都是需要你的实际行动，你的真实接触去证明的。
所以，你之前朋友圈的记录状态继续保持，并且半个月之内，如果没有特别好的机会，先不要太着急直接约对方，这段时间只要培养出一个熟悉感就好。
4.“关键人生节点”，你挽回中的利器
现在，印象已经改观，熟悉感已经建立，万事俱备只欠东风。
而东风在哪里？就是每个人都会遇到的:关键人生节点。
PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我来教你们怎么做。