admin 据说磨痘痘的精灵不仅会影响脸上的颜值，还会出现背部、臀部等身体的多个部位，从而产生心酸和触摸的生痛。(威廉莎士比亚、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘、痘痘等)
大家可能想不到，事实上这些痘痘与错误的洗澡方式有关，包括以下4种：
1.太冷太烫，皮肤遭殃
医学博士Neil Sadick表示，冷水洗澡易引起皮肤毛孔急剧收缩和闭塞，皮脂难以自然排出，并于毛孔处不断堆积，最终形成痘痘。
水温过烫则会刺激毛孔完全张开，皮脂分泌过剩，同样会造成毛孔堵塞，堵塞到哪里，哪里就会毫不留情地冒出痘痘。
Sadick强调，洗澡的时候最好用温水，冬季以38℃-40℃为宜，夏季可保持在25℃左右。
2.“太爱洗澡，皮肤不好”
Sadick指出，无论你是每天挥汗如雨的健身达人，还是信奉“洗洗更健康”的洁癖者，每天洗澡都最好不要超过一次。
洗澡的重要目标之一，是去除皮肤多余油脂，以防止其分泌过多堵塞毛孔。不过皮肤油脂也并非一无是处：它能够抵御有害细菌，也能防止皮肤水分蒸发，使皮肤盈润不干燥。只要不过多造成堵塞，本身有益无害。
所以如果洗澡过于频繁，把所有油脂都洗掉，不但皮肤会变得干燥皴裂，还会使各种有害细菌趁虚而入，堵塞毛孔，产生痘痘。
3.先洗头VS后洗头，哪种顺序不长痘？
洗澡的时候，你们先洗头再洗身子，还是先洗身子再洗头呢？想必每个人都有自己的习惯。不过，洗头洗身子的洗澡顺序也和身上长痘痘关系密切。
美国华盛顿特区的皮肤科医生Terrence Keaney认为，正确的做法是用洗发水和护发素将头发彻底洗干净之后，再洗身体。这样做的好处在于，经过反复冲洗，不用担心洗完澡身上有洗发水或护发素残留，降低身上出现痘痘的概率。
4.拼命去角质=拼命长痘痘
很多人都知道去角质除死皮能够有效预防痘痘，但凡事过犹不及，过度去角质可能会产生相反的效果。Sadick警告称，用磨砂膏、浴盐或丝瓜瓤使劲刮，特别容易刺激皮肤，加速痘痘形成。
Keaney补充道，过度去角质还可能会使皮肤越来越薄，同时泛红（血丝清晰可见）和干燥，对皮肤危害极大。
题图来源：123rf.com.cn图库
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原标题：Is Your Showe Routine Giving Your Acne？
翻译：大苏
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