admin 都2021年了，居然还有人相信结联！别傻了，锻炼有用的话，那么多情侣很容易复合！
我接受咨询的时候，很多人问我：“为什么断开连接后我会这么痛苦？”问。“断绝有用吗？单击
连接是什么？强硬地切断你们之间的关系，能不痛吗？相处久了，TA已经是你人生的一部分了，强行撕掉这部分，你不累吗？断裂本身是反人性的。
更可怕的是，它不仅会使你痛苦，还会加深挽回的难度。你们已经失去了联系，连最基本的感情联系都断了，你能指望它帮助你挽救感情吗？
我已经说过了，不要断开连接！别挂！锻炼暂时凉爽，再训练是z场。
第一，断交没有用，反而会把TA推得更远
回到正题，你有没有想过为什么你想断开连接？
这只是两个原因：1、断绝可以缓解两人的负面情绪。2、想用赌博、“断交”来惩罚TA，想让TA回心转意。
第一，锻炼确实能缓解两个人的负面情绪，但也能阻止你们正面情绪的传递！想使双方平静下来，不仅仅是断绝关系可以做到的。
此外，第二点是，TA，证明你不想留在这段关系中，你认为连接可以惩罚TA吗？改变主意更不可能。
因此，断交不能产生应有的效果，不仅如此，还会造成很多危害。
1.分手后断绝缘分，对方的负罪感就会减少
一般来说，对方提出分手后，心里肯定很难受。TA对你感到内疚，自己的行为会伤害你。但是这个时候，如果你直接断开连接，被对方释放的信号是我也已经不喜欢你了。正好你提出分手的时候，我们各走各的路吧。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)当TA这么理解的时候，你觉得TA会对你感到愧疚吗？
2、破碎的联盟加速对方寻找新的爱情。
失恋影响我们人体内激素分泌，产生类似于戒毒状态的“戒断反应”的感觉非常痛苦。如果你直接断开连接，对方会误以为你已经放下了，和你不可能。在这种情况下，TA会迅速找到新欢，以缓解分手带来的痛苦。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
3、让对方习惯没有你的生活
断绝意味着对对方漠不关心、不联系、不见面。请考虑一下。你和好朋友长时间不说话会不会生疏？不知道TA的生活圈发生了什么变化。我不知道该和TA说什么。(大卫亚设)。
爱情也是如此。比友谊严重得多。一旦不完全联系，感情的浓度就会迅速下降，感情的联系也会慢慢消失。(伯纳德肖，爱)随着时间的推移，对方习惯了没有你的生活，这时想再次挽回的事情，难度可想而知。(莎士比亚)。
和我的访客L一样，她在恋爱中比较强势，让男朋友很郁闷，两个人的争吵越来越多。有一次，L不让接待男朋友，男朋友再也受不了了，和L吵架，L也不示弱，两个人感情都上来了，男朋友生气地提出分手。
这本来就是感情上的分手，男朋友提出分手只是反感L的负面情绪，本来挽回的可能性很大，但是L听别人说的断交很有用，所以她忍了一个多月没有和对方联系。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，爱情)结果，当我去打听他的消息时，发现他刚刚开始新的恋情。
(以下是L和我的部分聊天记录。经本人同意发表。）
你知道，断交真是个无奈的办法。你不想和ta分手。有很多挽回感情的方法。偏偏选择了效率最高的。对方不知道你怎么想。可以怪别人对你无情。
吗？二、比断联更有用的挽回方式
既然断联不能挽救感情，那我们该怎么办呢？
分手后，你最需要做的，是分析你们两个人分手的原因，了解清楚目前的局势，想办法用对方能接受的姿态和方式复联。
第一步：接受分手，让TA成为你的战友
这里的接受分手，不是让你从内心中认同分手，直接和对方拜拜，而是向TA表现出“你接受了这件事”。
什么意思呢？
首先啊，如果对方提出了分手，你一直不同意，抗拒这件事，甚至还和TA争吵，这在对方看来是什么，是你和TA态度不同，站在了TA的对立面，这种情况下，TA会本能地启动“防御系统”，“誓死捍卫”自己的立场，坚决和你分手。
但如果我们换一种方式呢？向TA传达出“我接受分手”的信号。比如告诉TA：“我同意分手，我们之间确实出现了很多矛盾，分手是目前最好的解决办法了。”或者“我想了很久，你说的对，我们现在不适合在一起。”
这个时候TA会怎么想呢？
TA会觉得你和TA的立场是一致的，当两个人的站在“同一战线”时，你们就相当于“战友”了，那接下来的事情就好办了。
第二步：自我描述，让TA对你彻底改观
当然，只形成统一战线是远远不够的，我们接下来要做的就是“自我描述”。
什么是自我描述呢？
简单来说，就是合理化自己的行为，向对方阐明，为什么自己会在感情中“作”、“闹”、“强势”等等。
但要注意的是，我们在自我描述的时候，一定不能把错误归结在对方身上，这会激起对方的防御，让TA对你更加反感；当然也不能归结在自己身上，这意味着你原本就是这样的人，很难改变。
那到底归结在谁身上呢？
①原生家庭
你可以这样和对方说：“我的强势对你的伤害应该很大吧，其实我不太懂得该怎么去经营感情。我只知道我爸妈是这么相处的，然后不知不觉地把这种模式带到了和你的关系中……”
②创伤经历
你可以这样和对方说：“我总是患得患失，没有安全感，肯定让你过得非常压抑，我也不想这样，但之前被前任背叛过，让我不由自主地怀疑一切……”
当你这么说的时候，对方会直接产生这样的想法：
“感情中的错误行为不是你故意造成的，你会改变的。”
“原来你还有这样的经历，我好心疼。”
当然了，你可以这样表达，但不能真的把责任都归结于外界因素，自己不作出改变，依然我行我素。如果是这样，那再多的技巧也无济于事。
第三步：利用朋友身份接近TA，让TA找回舒适感
进行完自我描述后，接下来，就要确认你们彼此的朋友关系了。
你可以跟对方说：“我们之间也没有太大的矛盾，既然和平分手了，也没必要老死不相往来，我们做回朋友吧。而且，失恋对来说伤害很大，你给我一点缓解的时间吧，等我彻底走出来以后，我再也不会打扰你了。”
这样做的目的有两个：一来，朋友身份能缓解对方的压迫感，让TA感到轻松；二来，既然是朋友，那就还能聊天，为下一阶段的挽回做准备。
但这里要注意的是，既然你们已经做回朋友了，聊天时就要把握好度，不能再聊一些男女朋友才会说的私密的内容了；也不能暴露需求，说一些挽回对方的话。
做回朋友后，我们第一阶段的挽回就基本完成了，但只停留在这个阶段是远远不够的。接下来，我们还要铺垫舒适感，为对方提供情绪价值。
所谓情绪价值就是，对方和你聊天或者在一起时能不能感到开心、舒服。
其实很多学员都知道这一步，但是不知道具体应该聊什么话题，怎么聊，也把握不住对方释放的信号和时机，如果你因此而感到苦恼，私信我，回复：“复联话题”，解锁更多挽回干货。
测一测前任和你的复合概率有多高？
分手后，假如你让TA将所有的东西归还给你，但有一样物品，TA却自己留下来，不肯还给你，你觉得这样东西会是：
A、你买的家电、家居日用品
B、他送给你的贵重首饰、包包
C、你写给他的信、或一本限量版的书
D、一起旅行的机票火车票
E、你们共同养的植物、宠物
你会选择哪一个？完整答案解析，可私信获取。