admin 两天前，前来咨询的一位夫人流着眼泪诉说自己的故事，引起了遗憾。
她说怀孕7个月发现丈夫外面有女人。
因为这晴天霹雳，她无比伤心。
虽然想果断离婚，但最终决定妥协原谅孩子一出生就没有父亲。
丈夫也发誓要和外部女人断绝干净，完全回到家庭。(莎士比亚)。
但是几天前，她突然发现丈夫瞒着她偷偷和婚外女人联系。
这使她所有的头发都变大了。另一方面，她害怕丈夫在外面女人的纠缠下“历史重演”。
另一方面，也有人担心，丈夫只是表面上应对，并不是真心回来的。(莎士比亚)。
所以她整天焦虑不安，被无力感紧紧包围着，好几天没睡觉了。
她说她不想这样拆散努力工作了几年的家庭。
可以看出，她想挽救婚姻，保全家庭，热切希望丈夫不久能回来。(莎士比亚)。
但事实上，男人出轨后，不可能和普通婚外女人一下子就结束得无影无踪。(莎士比亚)。
就像分手后放下一个人一样，往往需要一定的时间和过程。
男人和婚外女人彻底断绝了关系
要经过三个阶段
在原配方面，最糟糕的是从丈夫口中和婚外女人分手，但私下偷偷联系。
这种藕断丝连的关系无异于一种酷刑折磨。
每当这种时候，为了避免整天患得患失而苦恼地生活，首先要明确一件事。(威廉莎士比亚。)它是：
男人回到家庭是一个过程。
一般来说，与婚外女性完全断绝关系需要经历三个阶段。
第一阶段：在意识层面分手。
这是“同学事件”后男人的第一个反应。
正是在他的头脑中第一次清楚地认识到这种隐秘的关系已经显现出来。
不管是基于外界的压力还是内心的道德约束，自己都不能再和第三者来往了。
不管愿不愿意，见不到这个人的婚外情必须在这里结束。
例如，有些男人在自己肮脏的事情第一次被发现的时候，立刻和妻子承认错误，发誓再也不和婚外女人来往，发誓再也不出轨。
这都是他在意识层面和第三者分手的。
第二步：物理级别分离。
当男人从内心意识到要结束与婚外女人的感情时，他们往往会采取行动来证明自己的决心。(约翰f肯尼迪)。
比如删除婚外女性的所有联系方式，不再见她，甚至直接离开她所在的城市等。
所有这些行为就是他对婚外女人放开物理层面的手。
第三阶段：情感依恋分离。
男人和婚外女人在一起。无论是出于爱，还是出于性，还是交往时间长，两个人往往满足彼此的需要，建立一定的情感依恋。
发现出轨正是对这种依恋关系的冲击和破坏。
p>而每当这时，男人恰巧也是需要通过终结这种情感依恋，以获得家庭的完整。
不过，这是最难也最耗时的一个阶段。
许多男人即便答应回归家庭，但却依旧对婚外女人念念不忘。
有时候对方一句“我想你了”都能让他瞬间内心动摇。
有些男人甚至写了保证书，但依旧反反复复。
说到底，就是没有打心底戒除对婚外女人的依恋，根除对婚外女人的念想。
同时，这也是最能出“成果”的一个阶段。
到了这一阶段，如果男人自己内心坚定，意志坚决，即便妻子不干涉，往往也能尽快跟婚外女人断干净。
老公跟外面的女人藕断丝连
该怎么办？
虽然大多数男人在经历三个阶段后会与婚外女人真正分手。
但这并不代表所有人都是如此，因为实际的分手过程往往非常特异化，在最终结束前更是具有“反复发作”的特征。
尤其是在第三阶段，有些男人常常免不了意犹未尽，跟小三藕断丝连。
这让妻子们很是抓狂，内心简直比吃了苍蝇还难受。
那么，面对老公跟外面女人之间的“剪不断理还乱”，究竟该怎么办？
最好的办法，是与其整日盯着老公有没有跟外面女人断干净，不如启动自己的战术。
化被动为主动，采取策略先发制人，帮助他尽快剥离拖泥带水。
1. 态度上硬气
有些妻子在老公出轨后，哪怕老公仍然跟婚外女人暧昧不清，依旧对他抱有幻想，希望他能主动和婚外女人断绝往来。
态度上更是唯唯诺诺，让对方有一种求着他回来的感觉。
这种卑微的态度，最终收到的效果往往只会适得其反。
因为男人从来都是你越忍让，他越放肆，你越迁就，他越得寸进尺。
婚外女人也一样，当原配越软弱时，她越张狂。
如此一来，两个人几乎可以明目张胆骑在原配头上作威作福。
另有一点，男人每次“犯错”，其实都是一种试探，试探你的底线，看看你能退让到什么地步。
这个时候，如果你对他的变本加厉持隐忍态度，最后便只能被当成软柿子捏了。
所以，当老公与婚外女人纠缠不清时，你必须亮出自己的脾气。
告诉他你的原则和底线，或者提出条件，让他清楚你的态度，明白你的诉求。
毕竟，当一个男人如果真心答应回归家庭时，该如何选择，如何做，他自己心里比谁都有数。
身边有位朋友，曾在老公出轨后，给了对方两个月时间，义正言辞地明确告诉他，如果两个月过后，还发现他跟婚外女人有任何猫腻，就让他净身出户。
并在跟老公谈判时循序渐进引导他说出自己背叛的事实，还偷偷录了音，以备不时之需。
这种强硬的态度，让他老公虽然心里不爽，但也只能硬着头皮答应。
毕竟他自己犯错在先，相当于有把柄被人抓在了手里，除了乖乖照做，再无他法。
2. 心态不紧绷
男人与婚外女人之间，大多不是真爱。
他们跟婚外女人交合，往往是新鲜感，好奇心，探索欲共同作祟的结果。
而且在激情的支配下，只要条件适宜，他们的内心就会迅速迸发出电光火石，寻找刺激获得生理需求的满足感。
而这种在激情召唤下的出轨，往往是走肾不走心。
也就是说，在许多男人眼里，婚外女人是单纯拿来用的，而不是用来爱的。
所以这个时候，没必要一直揪着他犯过的错不放，把接下来的日子搞得一塌糊涂。
也没必要把自己陷在被背叛的悲哀角色里一蹶不振，整日郁郁寡欢或是自暴自弃。
更没必要自取其辱，自我伤害。
比如跑去找婚外女人，反过来被婚外女人羞辱，或者一哭二闹三上吊，甚至通过自残自杀等伤害自己的方式换得对方的回归等，都是得不偿失的无益之举。
最好是先让自己适当转移注意力，在心态上放松，给彼此一个缓冲的时间。
不要二十四小时都紧绷不安，搞得自己疲惫不堪。
因为当你想让他回归家庭，之后所做的所有挽救行动，所有修复努力，都是建立在你已经选择原谅他的基础之上的。
男人彻底回归家庭需要时间，妻子疗愈背叛更是需要一个漫长过程。
但无论如何，如果已经选择了原谅，那么在之后的相处中，尽量不要事事疑神疑鬼，时时上纲上线，把自己活得人不人鬼不鬼。
多放些精力在自己身上，而不是花更多的心思去关注他。
不要太卑微，也不要总逃避问题。
心里有任何不爽，不满，就及时说出来，别闷在心里憋坏了自己；
有任何诉求，也要勇敢表达，不要让积压的情绪拖垮自己的身心。
唯有这样，才能在重建与修复感情之路上走得更顺畅一些，也才不会让自己的婚姻在未来遭受更多的打击。
不过，无论是原谅之前的挣扎，还是原谅之后的相处，可以肯定的一点是：
当婚姻出现问题，沉默、赌气等冷处理只会让事情更糟糕。
唯有把问题摊开晾在桌面上，敞开心扉谈清楚，才能最大限度避免后续出现更多的问题。
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