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每当我写文章挽回的时候，都会有类似的信息。
这种男人要出去射一万次煤！
这样的男人，不要快离开，留着春节！
这样的男人，你为什么要教女人挽回，这不是伤害她吗？
如果你的配偶出轨了，你到底会原谅还是不会原谅？
这一直是个有争议的问题。
连当事人也经常陷入自我怀疑：这样的婚姻，我真的有必要继续吗？这样的男人，值得挽回吗？
其实放弃或挽回不是目的。幸福才是。
在决定挽回男人还是及时止损之前，你要对自己进行“自我诊断”，才能正确地判断这段婚姻不值得挽回。
应对婚外情的方式
面对出轨，女人一般有三种无意识的应对方式。
1)角色：
先说零容忍派。
零容忍被细分为三个派别。
尊严派艾阳在一篇文章中这样说。
出轨的情况下，如果男朋友出轨，丈夫出轨，你不让他滚，那就是纵容男权，降低男人出轨成本，助长男女不平等的不良风气。你是传统社会的老女人，不是独立自我的新女性。
洁癖找我男人的唯一标准是忠诚。为此我委屈地嫁了，结果你唯一的优点也没了，我说你有什么用？(莎士比亚)。
恐怖派男人出轨只有0万次的差别。出轨一次，以后就会上瘾，这一天过不去。
2)狠：
自虐派男人出轨是因为我不够优秀。从那时起，我就没有成为家庭主妇。
我会在事业上，在自我成长方面全面碾压这个男人，让这个男人永远把我当成女王和女神，让我洗去战例。(莎士比亚)。
家学派我可以原谅你，但不能轻易放过你，提交所有银行卡，签订出轨就离家的协议，在父母面前下跪认错，写保证书。
简而言之，牢记出轨的痛苦教训，让人们谈论出轨就像轻宫之鸟。(莎士比亚)。
互虐派会让你出轨，我不是吗？我要报复你！我们对开放式婚姻很熟悉。各自玩各自的游戏怎么样？
3)注意：
“你不要给我看”馅饼(大房子馅饼):
假装什么都没发生，你好，大家好，开心的大房间。
假性亲密关系派(爱你就要无条件信任你):男人忏悔，女人立即原谅，出轨的事情迅速推翻。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
元富派(道德胁迫派):怨念永动机：忍了一段时间后发作，让男人受到良心的谴责。然后潜伏一段时间后又开始爆炸。
你的反应是哪个？
我们可以看到，这三条道路似乎各有自己的优势和劣势。
但是这三种方法都无法达到真正的幸福。
事实上，很多人遗憾的是，他们永远不知道这种关系是否值得修复。也就是说，很多人在不该放手的时候放手。(威廉莎士比亚，奥赛罗)不该留下的时候留下。
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什么样的婚姻，需要果断放手
有的关系是不能挽回的：
比如家暴成癖，赌博成瘾，性瘾症患者，慢性精神病人、常年瘫痪病人……
这类男人内心的黑洞太大，往往会把伴侣彻底吸干。
他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣经或者金刚经。
有的关系，是不该挽回的：
比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重新抓到手，我再无情抛弃他；或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三生不如死！
这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。
有的关系，是不值得挽回的：
婚姻已经进入“石化”阶段，彼此已经耗尽了心力，视对方于无物，不说话反而轻松，甚至连吵架都不想吵了。
这时候，即使还有最后一丝旧情维系着你们，也不建议你耗费更多的精力去挽回，对自我创伤的修复是摆在第一位的。
有的男人，是有出轨成瘾体质的：出轨真的只有0次和一万次吗？
心理学告诉你：不一定。
有“成瘾体质”的人，就容易习惯性出轨。
什么是成瘾体质？
就是无法用言语消化情绪，只能用身体和行动来表达的人。
当一些重大事件发生的时候：比如父母去世、孩子离家、遭遇重大疾病、在事业上获得了始料未及的成功或失败……
这时候，我们往往会面对情绪的狂风巨浪。
当一个男人没有足够的语言能力，去表达情绪的痛苦、消化内心的冲突时，往往就会求助于身体代谢——吸烟喝酒，或者行动代谢——玩游戏、暴力冲突、或者出轨。
这样的男人，就是出轨复发率最高的，也就是俗称的“出轨只有0次和一万次”专业户。
这类男人即使回归了，以后的日子，也会面临他会不会再度出轨的恐惧担忧，婚姻修复成本太高。
那是不是这样的男人就完全没救了呢？
也不是。
想要挽回这类男人，需要你愿意投入，勇于面对，精于用脑，同时具备极高的情商，能安抚好自己的情绪，同时能引导他说出自己的感受，用语言发泄出压抑的痛苦。这样，他才不会一郁闷就用出轨来逃避和转移。
私信我，获取一对一咨询，让专业的咨询师帮你挖掘那个沉默男人的真实想法，手把手教你引导男人说出心里话，杜绝出轨复发的可能性。
什么样的女人，才能挽救婚姻，重获幸福
婚姻经营需要能力，而婚姻修复更加考验你的智慧。
知道对方的核心需要，并且有能力、有方法满足对方的核心需要，同时知道教导对方如何满足自己，这样的女人，才有资格获得真正的幸福。
如果你能学会非暴力的自我表达，并为男人提供正向的情绪价值，同时坚守底线，这样，是有大概率挽回成功的。
步骤一、重塑认知
很多女人在挽回中，恨不得一步到位，结果分分钟把男人吓跑。
这时，我们要完成2个认知重塑：
- 挽回的不是结果，而是过程；
- 挽回的不是对方，而是自己。
你接到保险业务员的电话，听到“打扰您几分钟”的时候，是不是会立刻挂电话？
我们的世界，哪里禁得起你打扰？
但有一个保险业务员，混进了一群广场舞大妈的队伍里，跟她们跳了半个月的广场舞，搞定了整个小区老年人的保险业务。
两者的区别是什么？
没有过程，就没有结果；没有润滑，就只有摩擦。
其实问题就在于，当被“心魔”控制的时候，我们的理智就失去了。
第二步、恢复理智
一个人处理问题，是由大脑两个部分决定的。
一个部分叫杏仁核：快速反应
一个部分叫大脑皮层：精细反应。
比如遇到老虎，我们主要是由杏仁核这个部分来处理的，赶紧跑，你还观察它是华南虎还是东北虎？是雄还是雌？多大了？
但如果你是武松的话，你就可以兼顾两个部分了，你会分析这个老虎扑过来，我该往哪躲，我应该抓住它的尾巴还是它的脑袋？
在挽回这场硬仗里，如何快速成为武松？
训练，才能从“杏仁核思维”转向“大脑皮层思维”。
你可以告诉自己：我可以失去理智，也可以发泄情绪，但我必须先找到让我情绪失控的那个点，然后再痛痛快快的发脾气。
这个方法可以帮你快速训练自己恢复理性。
第三步、话术勾兑
当自己情绪稳了，你就可以开始“调教”男人了。
他为什么抗拒你？为什么你说什么他都不肯往心里去？
因为他发现，和你谈话就是一个“下位黑洞”：
他发现，你并不关心问题的解决，情绪会周而复始，就像大姨妈一样，无论怎么努力，下一次还是一模一样。
他发现，自己的努力在你看来，真的一钱不值。
所以，想要挽回他，说话时一定要注重这两点：
男人不尊重你的时候，一定要找回自己的面子。
男人不感兴趣的时候，一定要调节气氛。
比如，他对你的话不闻不问，置之不理，或者生气不耐烦，这时，你可以用玩笑的语气说：
“你是不是一听我这么说，就头疼啊？”
这就把“黑云压城城欲摧”的气氛调整为“开玩笑”的轻松气氛，同时还共情了他。
男人得到了共情，感觉到轻松，不用面对一个怨妇，或者在战场上被挑衅，必须捍卫自己的上位。
总之如果他们不必面对最不擅长的“苦情段落”，那么就会更愿意投入到沟通之中。
这就是高情商的体现：
- 1）觉察对方的情绪，沟通的气场；
- 2）为当下的沟通气场调节温度、湿度；
- 3）关注的是沟通的润滑程度，变幻情绪状态——不是一味开玩笑，也不是一味哭啼啼，而是该软的时候软，该硬的时候硬，该轻松的时候轻松，该坚决的时候坚决。
而作死的沟通就是：
明明对方已经告诉你，非请勿入，还是要一头撞上去，哪壶不开提哪壶，不撞南墙不回头。
这就说明，你的大脑已经完全关闭了“大脑皮层通道”，彻底“杏仁核化”了。
很多时候，男人本来对婚姻还有留恋，想着做出一些补偿和努力，可在你开始指责打压的时候，男人就彻底撕破脸皮了。
心理学上有一个“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；
一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快墙上就布满乱七八糟、不堪入目的东西；
一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现后，人就会毫不犹疑的丢，丝毫不觉羞愧。
我们在关系中，永远要记住一点：
没有面子，就没有里子。
一定要留有余地。
一定要给双方留足够的台阶！
双方如果还有足够的情面，就算分开了也有复合的机会。
但如果双方已经开始撕逼，进入狗血的恶性循环，那你杀死的不仅是当下的关系，也杀死了你们关系可能扭转的未来。
一段关系为什么回头难，难就难在我们回头的时候，是看到那一地狗血，还是余温尚存的美好片段。
而人性是习惯于记住负面记忆，而非正面记忆的，你丢掉10万元一定要比赢得10万元的记忆更深刻。
很多人就是因为没有足够的“情绪承载力”导致“呕吐式”的交流，什么话难听说什么，完全不过脑子，很多女人还很委屈：我心是好的啊，我是刀子嘴豆腐心啊，他应该知道的啊。
对不起，如果对方是你这个类型的人，你怎么说都没关系，就怕对方是“玻璃心”，那你就死定了。
日本有一个丈夫30年不和妻子说话，妻子都不知道为什么，直到女儿请电视台帮忙调解，妻子才知道，丈夫是因为她和小姑子在背后议论他，被他听到，于是就实施了30年的“冷战惩罚”。
难以理解吧，现实就是这样，人心的脆弱永远超乎你想象。
所以，千万不要走到让男人说“你爱咋想咋想，我就是人渣行了吧”这样的地步。
那如果你们已经撕逼到了这一步，他就是破罐破摔了，我的婚姻是不是就没救了呢？
答案是否定的。
私信我，教你“撕逼补救上中下策”，把一心离婚的“人渣”，引导变回爱你的老公。
其实，很多人都以为毫无希望的时候，往往会因为我们的情绪过度黑化，这会夸大危险，强烈的恐惧会让人丧失理性，做出不当反应，将很多萌芽中的希望扼杀掉。
所以找到一个有经验的向导是很重要的。
他可以帮助你看到很多你忽略掉的林间小路，帮你从迷宫一样混乱头晕的关系中走出来。
很多人往往很多是在尝试了闺蜜、父母亲戚、同事以及算命师各种支招无用后，才死马当活马医地寻求心理咨询和情感陪护，那时她们往往说一句：要是早两年遇到你，我的关系不至于如此。
往往婚姻就是在这样的讳疾忌医中被杀死的。
其实爱情婚姻关系的挽救，也是有窗口期的，有些时机一旦错过了，挽回起来，就要耗费很大的成本了，也未必会成功。
如果你面临情感中的困难，或者无法解决的痛苦，已经尝试了很多方法却无济于事，就算这个世界上没有人能理解你的心碎，但我们会。
心之助不仅能抱持你的痛苦，还能根据你们的性格特点和现实经历，进行全方位解析，手把手指导，帮你挽回所爱，重拾幸福！
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