admin 在婚姻生活中，很多女性都遇到过这种情况。
丈夫回家的时间越来越晚了。
在家夫妻说话的次数越来越少了。
经常从他的衣服上闻到陌生的香水味，他去见谁了，他总是说要见客户。
玩手机的时候，他怕被发现什么，偷偷摸摸地开始摸。(莎士比亚)。
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看到这种情况，大多数女性都会非常着急，怀疑另一半在外面是否有人。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)但是找不到确切的证据，他们只能每天盯着对方的一举一动，或者偷偷查看他的手机，甚至故意去他的公司附近，假装偶然找到了岗哨。
但是发现什么都越多，就越怀疑，心里越难受，不想喝茶，不想吃饭，睡不着觉。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)此外，看到丈夫过得开心，他们心里会生气，说带刺的话，无法忍受日子越来越压抑。(莎士比亚)。
那这次到底该怎么办？
如果你什么都不做，你的心会越来越压抑，生活也会越来越痛苦。事实上，在这一点上，你可以采取温和的方法，完全测试别人，看看他是否有外遇。
对此，柠檬的建议是不要急于“犯罪”，通过沟通判断出轨的可能性，然后根据可能性的高低采取下一步措施。
你会怀疑他出轨往往是因为他有可疑的行为。比如我刚才列举的他，经常晚归，身上有香水味，偷偷摸摸玩手机等，都是模糊奇怪的，有隐瞒的嫌疑，你会怀疑很正常。
但是他做出这样的行为并不意味着他出轨了。他最近可能真的很忙，或者压力很大，但他不想告诉你，所以行为可能很奇怪。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《天堂》)也许他确实有出轨的苗头，但在还没有付诸行动之前，你就发现了线索。(莎士比亚)。
总之，你在没有确凿证据之前对他提出质疑，给他定下出轨的“罪”，会伤害对方的感情，在你们之间引起讨厌，影响大家的感情，让他们越走越远。(大卫亚设)。
所以，最好不要急于给他“罪”，而是通过观察一会儿，坦诚有技巧的沟通来判断他出轨的可能性。
在这里，柠檬推荐非暴力沟通方式，即先陈述事实，表达你的感情和诉求，最后提问，引导你主动说出你想知道的。(大卫亚设)。
例如，他总是很晚回家，你可以这样对他说。“你最近总是回家晚，没有时间陪我，我心里有点难受，我希望你以后能早点回家，多和我在一起。但是又担心你工作太忙，时间不允许。你能告诉我为什么最近回家晚吗？工作中出了什么问题？有什么我可以帮忙的吗？”
这个话术用完了，通常会有两种结果。
第一个结果是，他可以解除防御，解释他最近为什么总是回家晚，并告诉你他最近在工作或生活中遇到的难题。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，工作)如果他想和你诉苦，那就是他想和你沟通，只是没有找到合适的沟通方式。
这个时候，只要你对他有更多的共鸣，多引导他，他往往会向你坦白他所有怪异行为背后的原因是什么。你的怀疑也得到了答案，不用再每天害怕了。你们以前的讨厌也能慢慢解除。
第二个结果是他吞吞吐吐，模棱两可，拒绝与你进一步沟通，甚至表现得激烈，说你怀疑他，不相信他。这种情况有点可疑。你以前的怀疑可能正好猜出了他的心。预测他可能会出轨。
事情到了这个地步，你再去找证据，旁敲侧击，去确认也不迟。
最后，柠檬想说出轨是一个很大的帽子。你不能轻易戴在配偶头上。否则会伤害你们的感情。而且，很多时候，有些方法温和、有技巧的导航比强硬的干涉更能保护你们的感情，所以可以降低姿态，软化自己的态度，用温顺的诱导方式与其他班级沟通，理解你想知道的。
希望身边珍惜所爱的人，学习爱，付出爱，收获爱。
如果你有其他情感问题，不知道如何处理，请告诉柠檬你的情况。我会为你制定计划。
提示：点击我的个人资料照片，找到si信，就可以联系我。快点来找我。我会一直呆着的~