admin 生完孩子后，很多妈妈都会经历黑暗的时间。累得不想说话，忍不住生气，偷偷哭，控制不住的难受，甚至不喜欢孩子，想伤害自己。
产后抑郁症经常发生，但最容易被忽略。你经历过产后抑郁症吗？他是怎么活下来的？
丁香妈妈App来自“孕妇抑郁症”星球的奶妈@元仔正在和大家分享产后抑郁症的心情。
我知道人生不同，想象着离别的情景，但没想到这一切来得这么快。如此突然，如此难以接受！
孩子来了，妈妈走了
2019年9月8日，我在验孕棒上测量了两个酒吧后，第一次告诉了妈妈。她说：“终于到了，你和我都升级了！”说
是的，我们都升级了，但没有等到成为奶奶的那天。
一个月后，10月11日晚上，我接到弟弟的电话，说：“姐姐，妈妈住院了。请回来。”说。之后，我的其他家人、朋友圈和直觉告诉我事情很糟糕。这样，我整晚都睡不着觉。
第二天，我到她那里的时候，她已经陷入深度昏迷，头发上覆盖着纱布，身上塞满了管子，我在ICU病房没有认出她。两天后，医生告诉我们，她的头发硬得像石头一样，头骨里充满液体，接近脑死亡，甚至连成为植物人的机会都没有。一旦呼吸系统撤离，她所有的生命体征都无法维持。我们带她准备出院吧。(约翰f肯尼迪)。
从医生的办公室出来后，我失去了控制，在医院通道和弟弟抱头痛哭。大家对我说：“照顾好你自己，你妈妈不会想看到你这么伤心的。”劝告说。我不得不抑制自己的感情，不哭太久。因为肚子里还有一个孩子。因为我妈妈不会想看到我这么痛苦。(莎士比亚)。
天啊，对我真的很公平，在我准备做妈妈的时候，我失去了妈妈。
怀孕期间我微笑了，但不幸福
送完妈妈后，我第二天回到广州。我不敢在家乡再呆一天。因为我害怕触摸轻伤。休息一天后，我上班了。我希望让自己忙起来，不要想这件事。
我努力让自己看起来像个正常人，当我向同事提到这件事的时候，我连哭都不哭。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《天堂》)在人前，包括队友在内，我都尽力隐藏我所有的感情，尽量让自己看起来快乐。(亚里士多德，《新伦理学》，《成功》)我害怕我会显露出一点不好的感情。我害怕他们会安慰我。他们一开口，我的眼泪就爆发了，我不想这样做。
但是我真的不幸福！我每天都在想她。每一分钟，晚上洗澡睡觉的一个人的瞬间尤为突出。我经常精神恍惚，脑子里总是有两个“小人”在说，一个对我说：“你妈妈还在，这只是梦，下次你回家的时候，她会站在房子前面等你，给你做好吃的。”一个说：“哭吧，你妈妈永远离开你，你再也见不到她了。”我甚至觉得我有点人格分裂。
产后，短暂的幸福感
生完孩子后，我的感情暂时恢复了平静。那是新生命带来的巨大快乐，震惊了我失去母亲的巨大痛苦，虽然遗憾，但也很高兴。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，幸福)此外，宝宝早产住进医院，队友和婆婆同时照顾我，让我感受到了前所未有的满足感。生孩子也没有太大的不便。除了偶尔因奶和子宫收缩引起的疼痛外，看起来不像产妇。
婆婆没有干涉我做任何事。我可以正常洗头、洗澡、玩手机。甚至担心我睡不着床，所以她每顿饭都把食物送到我床前。我享受这“皇后”般的待遇，享受当妈妈的快乐，觉得自己幸福快乐。
月亮的“黑暗时间”
感情的“恢复”很快又破灭了。
孩子出院后，房子的中心突然转移到孩子身上，我被无视，甚至看起来像外人。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)忧郁的情绪是一点一点积累起来的。看似微不足道的小事都是导致我最后感情爆发的“元凶”。(莎士比亚)。
比如，宝宝因为早产没有吃奶，我焦虑得不能直接喂，不能自己抱着病喂，让我觉得自己是“没有感情的挤奶机器”。(莎士比亚)。
例如，月球上的同事家人商量过休完产假后把孩子送回老家。婆婆不想来广州，所以婆婆很伤心，但完全没有问我的意思。我感到“过河拆桥”。(莎士比亚)。
比如婆婆每天念叨广州物价高，买的食物不心疼，两三个猪脚可以熬汤，买的香菇两朵也不心疼。每次一个人吃一盘鲫鱼汤，她和队友都会加馒头，让我觉得自己是队友的“负担感”。
太多了.
作为新手妈妈，我惊慌失措，没有教书，甚至很多关于宝宝的事情都不能自己做决定，让我觉得自己完全失去了“家庭地位”。(莎士比亚)。
但是没有人关心我的感受，队员们甚至认为我是“虚伪的”。我把自己关起来，不说话。
脸色也不好，每天像个「行尸走肉」一样地躺着，经常一个人掉眼泪，但又不敢声张。我每天都在想「要是我妈还在，她一定不会让我像现在这般遭遇，她一定会照顾好我的」。我开始胡思乱想，在心里反复咀嚼我失去妈妈的痛苦，同时又十分不满当下的状态，陷入了一种「如果我妈在会怎样怎样」的极端思绪里。终于有一天夜里，我熬不住了，情绪彻底失控崩溃。导火线我已经忘了是什么了，我只记得在我洗澡的时候，放了个音乐，歌词的某一句戳中了我，然后在蓬蓬头的水落在我头上的那一瞬间，我双手环抱自己，嚎嚎大哭。
当时我感觉自己就像站在了悬崖边上，身后空无一人，更没有人喊我回头。我任由自己放纵，队友在门外拼命敲门，我没有理他，而是哭得更凶。那一夜，如果不是少了点勇气，我恐怕就趁着夜深人静一跃而下了。
哭完了，洗完澡，我继续像个「行尸走肉」一样，不搭理任何人。队友的询问和关心，我也没有回应。
走出抑郁，最终还是要靠自己
那一夜的事，我和队友都没有再提起过。我刚出月子，婆婆就回老家了，家庭的一部分重心重新回归我身上。
没有了婆婆，队友在育儿方面也都听我的，让我重拾了当妈妈的信心，我还可以做自己喜欢吃的饭菜。我开始接受队友的关心和帮助，每天会和他一起推着宝宝去散步，甚至偶尔还会跟他提起我妈。
我重新调整心情，专门注册了一个 QQ 记录自己的每一天，也开始乐意跟朋友和家人分享育儿的点点滴滴。宝宝也还算天使，看着他一天天长大，做妈妈的幸福感逐渐被拉升。照顾宝宝的忙碌也让我没有那么多闲暇时间去想失去妈妈这件事。
我遗憾，却开始从心底里接受失去妈妈这个事实。慢慢地，也就从抑郁的阴影里走出来。
我的经历也许比较极端，但产后抑郁绝对不是个例。作为新手妈妈，产后激素的紊乱、新增身份的不适应、家庭重心的偏移等等，都可能会引起产后抑郁。这不是矫情，而是很多产妇都会经历的正常情绪。
其实刚成为妈妈，幸福感是毋庸置疑的，我们想要的不过就是家人的多一点理解，多一点支持，多一点关心，如此而已。所以，别吝啬你的一个小小的拥抱，更不要让一句「矫情」伤了新手妈妈的心。
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