【艾草的功效和作用】艾草的功效、作用、吃法和禁忌的那些事！

这里作者首先推广：艾叶和艾草是一种东西。这只是中药，可以经受温寒止血，止痛。

艾草的吃法

艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，艾草青团就是比较名气大的美食

艾草青团材料：

艾叶适量，糯米粉200克，粘米粉100克，花生适量，白芝麻适量，芝麻适量，猪油(炼)适量，白糖适量。

艾草青团的做法：

（1）新鲜艾草叶，留叶去柄，开水中汆烫后捞起。

（2）切成小段，加入适量的水料理机打成糊。

（3）准备好糯米粉、粘米粉置入大盆中,加入艾草糊和适量的白糖水（白糖加水煮溶后待凉）,搓成光滑面团,搓成长条。

（4）用小刀切成均等的小剂子，取一个捏成圆形，包入馅料。

（5）收口捏圆做成生胚。

（6）放于荷叶片。

（7）面上蘸水，点上炒香的黑芝麻。

（8）置于出汽的蒸锅15分钟即可。

艾草禁忌

发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免使用。艾草长时间使用产生对神经会有抑制副作用

艾草功效

温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、安胎。

艾草流传最广的是减肥功效

操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两学x位，熏学x10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。

艾草泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。