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【莲雾怎么吃】山楂与莲雾各有千秋,莲雾怎样吃最好吃?

山果又称山果,与玫瑰属于同一科,可以通过种子栽培、嫁接栽培、奔忙栽培等三种栽培方式栽培。

河北省承德市兴隆县是山楂之乡,而在山东、河南、山西、辽宁等也分布较广,9月至10月是山楂果实成熟的季节。

莲雾又名洋蒲桃,和桃金娘属同一科,是一种主要生长于热带的水果,原以印度及马来西亚栽培最为出名。广东人多称为“棉花果”,而潮汕地区则多称为“莲雾”,台湾省的屏东县是比较盛产莲雾的地带,莲雾的成熟季节多在7到8月。

山楂中含有多种有机酸,而且含有解脂酶,能增强酶在胃里面的作用,增进消化系统的快速消化,从而促进开胃消食;山楂还含有胡萝卜素、鸟素酸、钙和山楂素等有益成分,有降低胆固醇和降低血压的效果,所以山楂也是防止心血管病的理想食品。

莲雾性味甘平,带有特殊香味,是一种很天然的“解热”水果,在夏季吃消暑解渴,有润肺、凉血、祛痰、止咳的功效。同时莲雾也是糖尿病人的首选之一,但是尿频的人不宜多吃,因为莲雾也有利尿的作用。

第一,山楂宜跟猪肝同吃,会破坏体内维生素C。 第二,不宜于海鲜,鱼类同吃,极有可能会引起便秘腹痛。 第三,不宜与黄瓜、南瓜、笋瓜同吃,维生素c会被分解破坏,降低营养价值。

第一步是将炒香的芝麻、花生还有瓜子仁,加入适量蜂蜜搅拌均匀。 第二步是把莲雾对半切开,舀一小羹蜂蜜在莲雾上,同莲雾同吃吃。蜂蜜的甜味加上坚果的香味以及莲雾淡淡清香和冰凉的水分,交汇在一起,很享受。

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