admin 花半个人生小满
立夏结束后，随着不着急的日子，日历变成了“小满”页面。
《月令七十二候集解》道：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满一般在立夏后十五日，此时北方的小麦和豆类作物籽粒刚刚灌浆饱满，还未全熟，只是小满，故而得名。
寒来暑往是气候，鸟语花香是物候。小满是一个表征物候的节气，所以也是最“接地气”的节气。此时的大千世界里，万物生机盎然，又从容不迫：麦粒饱满水稻插，蚕结新茧桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀。
二十四节气是祖先的耳语，提醒我们要顺时而为，尊重自然规律。其命名有一个独特的现象，那就是有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，唯独有小满却无大满。
我们常叹古人智慧之精，如小满一词，虽为节气，但用于比喻人生，亦为巧妙。不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。
《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。”
水满则溢，月盈则亏。人生小满，足矣。（张少辉）
今日小满
北京时间2019年5月21日15时59分，我们正式迎来“小满”—— 夏季的第二个节气。
小满，是二十四节气中的第八个节气，每年5月20—22日之间，太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”
寒来暑往是气候，鸟语花香是物候。小满是一个表征物候的节气，所以也是最“接地气”的节气。小满一到，天地间的阳光开始变得充足，雨水逐渐丰盈，麦粒开始灌浆饱满，石榴花开，苦菜已黄，蚕结新茧桑葚熟。但一切都只是小小的充实，阳光还不至于让人焦灼，江河湖溪也未曾泛滥，一切都是刚刚好，是中国人最喜欢的状态。
小满由来
二十四节气中，小满是一个充满哲理的节气。
小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。
小满时节，中国北方地区麦类等夏熟作物籽粒逐渐饱满，但还未完全成熟，约相当于乳熟后期，所以叫小满，南方进入夏收夏种的季节。
南方地区的农谚则赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎” “小满不满，芒种不管”。
同时小满也有气象方面的意义，在我国南方地区有“小满大满江河满”的说法，也就是说到了小满节气，我国南方地区开始进入雨季，进入汛期，江河开始水位上涨，故名小满。
为何小满之后无大满？
二十四节气里其他“小字辈”的节气，后面总跟着“老大”，如小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，唯独有小满却无大满，这恰好体现出中国传统文化的理念。
月满则亏，水满则溢，一切达到极致后必然走下坡路，因而，大满并不是古人所追求的完美境界，而“小得盈满”意指将熟未熟还有上升空间，还可以“继长增高”，非常符合中国人的心理期许，故小满甚好。
小满三候
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”
一候：苦菜秀
小满时节，苦菜已经枝繁叶茂。
二候：靡草死
靡草是初春最先长出来的一种野草，小满前后，这种喜阴的枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。
三候：麦秋至
此时麦子开始成熟。虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
从气候特征来看，从小满节气到下一个节气芒种期间，我国各地区都渐渐进入了夏季，南北开始逐渐进入到普遍高温的季节，黄河以南地区开始出现35℃以上的高温天气。南北温差进一步缩小，降水进一步增多。
小满习俗
抢水
古时候水车车水排灌为农村大事，有谚语曰：小满动三车（这里指丝车，油车，水车）。水车在小满时启动，开始之前，各家各户以村为单位举行“抢水”仪式。主要由权威年长的人主事，准备妥当后，众人一起踏上事先装好的水车，将河水引冠入田，至此仪式方结束。
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。传说“车神”为白龙，小满时节，农民们在水车前放上鱼肉、香烛等进行祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼洒到农田中，有希望水源涌旺的含义。这些都表明了农民对水利灌溉的重视。
祭蚕
相传小满为蚕神的诞辰，所以在这一天，我国以养蚕著称的江浙一带极其热闹。小满时节正值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝。栽桑养蚕是江南农村的传统副业，当地的人们对家蚕充满感激之情，于是这个节日便被赋予了另类的浓郁的丝绸民俗风情。
蚕是娇养的宠物，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
食苦菜
小满是一个“吃苦”的时节。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。
《周书》记载：小满之日苦菜秀。食苦菜也成了小满节气习俗之一。
苦菜不挑地方，田边、山间，处处有之。苦菜具有清热、凉血和解毒的功能。
《本草纲目》有曰：“（苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。”小满吃苦菜，也是大有益处。
苦菜是中国人最早食用的野菜之一。当年红军长征途中，曾以苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。因此苦菜也被誉为"红军菜"、"长征菜"。
小满养生
宜清淡
小满时节，由于万物生长茂盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，夏季养生变得尤为重要。这个时节人体消耗的营养物质是比较多的，所以应该及时适当地补充营养，饮食上应以清爽清淡的素类食物为主，如绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹菜、黄花菜等。
勿贪凉
小满节气之后更是疾病容易出现的时候，建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。
因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意避免着凉受风而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同时也应当顺应夏季日长夜短的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
小满 · 诗意
《山亭夏日》
[唐] 高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
《小满》
[宋] 欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
《夏意》
[宋] 苏舜钦
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
《四时田园杂兴·其二》
[宋] 范成大
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。静迎小满，静候夏日……
来源：乡村周末、央视新闻、国学精粹与生活艺术、物道、中华传统文化、旅游+等
编辑：王新兵