admin 你好。
好久没更新了，不再找借口了。只是在这里道歉，宣布从本周开始恢复更新。更新频率可能会慢一些，也可能没有那么规律。但是请放心。这个号码会不断更新。(大卫亚设，Northern Exposure)。
OK，那我们接着上一次的话题继续聊一聊关于“如何提高目标达成率”的问题。
2. 保持目标和计划的弹性
所谓保持计划的弹性，就是给计划设置足够的缓冲。
这个之前我们已经提过很多次了，任务和任务之间应该留有一定的缓冲，否则一旦事情的发展和预期不符，整个计划就很容易宣告破产。设定了缓冲，计划就更能经受意外的冲击，最终目标的达成率也会更高一些。
如何合理的设置缓冲，大家可以参考项目管理理论的一些知识，比如进度管理等。这些关于如何设置计划和执行计划的管理理论，对于个人管理而言，也是非常具有参考意义和价值的。
另外，有的朋友在提前完成了一些目标和计划之后，喜欢马上开始执行其他的计划，虽然这听起来是一件非常棒的事情，但我认为，如果那些计划中的任务还没到应该执行的时间，不妨先放一放。一方面，是为了尊重计划本身：既然我们已经制定好了计划，就应该按照计划表来，尽量避免时间上的变动——无论是延迟还是提前。另一方面，也是避免后续产生的混乱，因为目标和目标之间，计划和计划之间，任务和任务之间常常会有各种奇妙的联系，如果贸然变动其中一些的执行时间，就很可能会出现“虽然提前完成了一些任务，却不得不等待另一些任务完成”的情况，也就是说，那一部分“为了提前完成任务而耗费的时间和精力”最终仍然被浪费了。所以假设一个任务提前完成了，我们完全可以考虑把多余的时间和精力用来做一些计划外的事情，或者用来放松和娱乐，等该做下一件任务的时候再去做。
接下来再看一看目标的弹性。
所谓目标的弹性，并不是指它会变来变去，而是指适用性更强。
为什么有时候需要找适用性更强的目标？原因很简单，因为外部环境总是在不断变化，这个月设定的目标，可能下个月就不再适用了，而频繁更换目标和计划会无端浪费一些时间和精力，也难以在一定时间段内保持专注。
什么叫做适用性强的目标呢？可以简单的认为它和时间挂钩，一个适于长期奋斗的目标，就是适用性强的。比如最简单的“锻炼身体”这个目标就是一个适用性强的——只要我们设定好每个阶段的衡量标准——因为无论任何时候，健康都是非常重要的。相对而言，“进行膝关节恢复性训练……”的适用性就没那么强，因为也许当我们的膝关节恢复之后，这个目标就需要更换了。
但请注意标题，我们只是说要“保持弹性”，并不是说所有的目标都要追求适用性强，而是说，我们可以根据实际情况，考虑长期目标和短期目标相结合。一些短期的目标，应该很具体，针对性很强，而一些长期的目标，则更需要考虑长期的适用性（但并不是不具体哦，这是两个概念）。
3. 考虑目标的优先级和取舍
我们的目标可以制定很多个，而当时间和精力不足的时候，多个目标之间如何平衡就成了一个难题。大多数时候我们总是不愿放弃已经设定好的目标或已经制定好的计划。我们总是认为，只要努努力，自己就能够完成它们，然而现实是，总会有一些目标最终没有办法完成，这是很正常的。
在这部分，我并不想忽悠大家如何能把每一个目标都完成，而是想谈谈如何给目标设定优先级，以及如何根据优先级进行进行取舍的问题。
判断目标优先级的一个简单方法是，依据这个目标与最终目标的相关性。相关性越大，我们就认为这个目标更加重要一些。不过问题是，相关性同样难以度量，比如我们并不能确切的知道“刷牙”和“跑步”究竟哪一个和“个人健康”的相关性更大一些。所以我觉得，判断目标优先级本质上不是一个方法问题，而是一个价值观的问题。
比如，我们有一个愿景，是“五年之后过上幸福快乐的生活”。根据这个愿景，我们可以演化出四五个有关的目标，比如健康、财富、事业、家庭等等。那么这几个目标到底哪一个优先级更高呢？当我们遇到时间和精力冲突的时候，是应该优先去关注事业还是应该更注重自己的健康呢？这完全取决于我们如何定义什么是幸福和快乐。
因此，我一直认为，在我们考虑目标和制定计划之前，首先应该想清楚的，是我们自己的价值观，想清楚那些目标对我们而言究竟意味着什么？
4. 是否应该避免否定的说法
否定的说法是“不要”怎样。反之，肯定的说法是“要”怎样。在设定目标以及执行的过程中，有些人认为要用肯定的说法，这样可以唤起我们内心的正能量，而用否定的说法会起到消极的效果，会影响目标的达成率。
对于这种观点，我认为值得商榷。每个人对于“说法”的感受或许都不一样，我更建议大家可以都试一试，看看究竟什么方式对自己更有利。如果你找到了对自己有积极效果的方法，接下来就可以应用于目标的设定、习惯的培养、计划的制定或仅仅是心理激励。当然，更有可能的情况是，后面你压根就忘了这回事了。
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好的，今天就到这里吧，下次我们把这个系列搞定。