admin 代谢综合征是一种复杂的代谢障碍综合征，通常表现为血压上升、血脂异常、血糖异常和腹型肥胖。
依据2017年《中国2型糖尿病防治指南》修订的代谢综合征诊断标准，以下指标具备3项或更多即可诊断。1.中心性肥胖：腰围男性≥90厘米（2尺7寸），女性≥85厘米（2尺5寸5分）；2.高血糖：空腹血糖≥6.1毫摩尔每升或糖负荷后2小时血糖≥7.8毫摩尔每升，和（或）已确诊为糖尿病并治疗者；3.高血压：血压≥130/85毫米汞柱及（或）已确认为高血压并治疗者；4.空腹甘油三酯≥1.7毫摩尔每升；5.空腹高密度脂蛋白胆固醇＜1.04毫摩尔每升。目前为止，代谢综合征的病因和发病机制尚不明确。据调查统计，肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯、吸烟、喝酒、高尿酸血症、精神分裂症或躁郁症等会大大增加患代谢综合征的可能性。此外，研究表明代谢综合征易致心脑血管动脉硬化，大大增加脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、慢性肾病等多种疾病的风险，是导致心脑血管病的重要危险因素。防治代谢综合征，生活中应做到以下几点：
适量运动。增强运动能减少脂肪组织，改善脂类和糖类代谢，维持能量平衡，有效防止代谢综合征发生、发展。建议大家保持运动习惯、适度运动、劳逸结合。
合理饮食。代谢综合征与不合理的饮食结构或不良的饮食方式有关，因此坚持长期合理的饮食，是控制代谢综合征的基础。建议低盐、低糖、低脂的清淡饮食，荤素搭配，定时定量，忌暴饮暴食、吸烟喝酒。
心态积极。保持乐观平和的心态，学会控制不良情绪，切勿急躁易怒或过度忧思。
药物治疗。积极有效地控制血糖、血脂、血压，降低动脉粥样硬化的发生率。
目前，中医药防治代谢综合征已被越来越多的专家、患者所接受。我们强调中西医并重，即在西医治疗的同时施以中药治疗，以活血化瘀、扶正祛邪为主，辅助清热、温阳、化痰、通络，运用中医学整体观念、辨证施治的原则，辨证辨病结合，内治外治结合。内服包括中药汤剂、中药颗粒剂、膏方和中成药；外治包括：耳穴、中药熏洗、热奄包、烫熨和贴敷等。
足部中药熏洗有奏效快、易操作、毒副作用小等优势。由于足三阴、三阳经交于足而通行全身，故此方法可疏通气血，促进气血津液的代谢。比如大部分的糖尿病周围神经病变存在血淤现象，通过药包中黄芪、桂枝、川芎、红花等通经活络、补气活血的药物，用38℃~42℃的药液浸泡，让皮肤吸收，经络传导，从而达到疏通经络、化淤导滞、促进患足血液循环的效果。
耳是经脉聚会之处，通过经络的循行，构成了耳与五脏六腑、全身各部广泛的联系。因此，通过耳穴按压，也可调节脏腑功能，疏通气血，促进气血津液的代谢。比如耳背有一耳背沟，位于耳廓背面，在由内上方斜向下方行走的凹沟处，因其有稳定血压的作用，故亦称降压沟。
此外，医生再结合先进的理化诊疗技术和设备，如动脉硬化检测，有机整合中西医两套诊疗措施和手段，为患者提供个性化的综合治疗方案。
来源：生命时报