【吃雪莲果的禁忌】雪莲果的功效与作用及禁忌

雪莲谁都知道。对喜欢水果的人来说，会很喜欢的。雪莲是一种比较低热量的水果，富含维生素、20多种氨基酸、低聚糖等，对我们有很好的营养补充作用。

1，雪莲果能促进消化，还能调理和改善消化系统的有害物质，是我们人体肠胃中的清道夫。由于雪莲果含有大量的水溶性膳食纤维和公认的植物量之首果寡糖，这些微量元素在我们人体里对肠胃进行润肠通便，并可以我们饮食中带入到体内的环境污染物质进行清除。

2，雪莲果有清肝解毒，降火降血压的功效，雪莲调理我们体内的血液，降低胆固醇，血压和清除高血脂，清理肝脏里的不良物质，以达到清肝解毒，降火降血压的功效；

3，雪莲果还有增强免疫力的作用，雪莲果能加快对人体内B族维生素合成，提高我们机能的新陈代谢，增强免疫力和抗病力。

以上就是雪莲果的主要功效与作用了，下面再来看看雪莲果的禁忌有哪些吧！

1，血量性大寒，肠胃不好者应该尽少服用。

2，雪莲果不适宜和鸡蛋及牛奶一起服用。