admin 很多人想改变自己，让自己焕然一新。有128种改变自己的方法。
01
1、你首先得平静下来正视自己的问题。
2、故作冷漠会让你很疲乏，所以就得尝试转移自己的注意力。
3、提高自己的修养。
4、可以多看看书，多了解一点知识。
5、丰盈自己的生活，这样会转移你的注意力，让你对感情的事情处理得粗略一点，也能够让你的气度更大一些。
6、想变得冷一些，那么以后别那么急躁。
7、做什么事情都要稳稳的，不要急不要快。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、和别人以后聊天的话，说话都经过深思。
10、多考虑，克制自己波动的情绪，当然会冷一些了。
11、变得看起来有力量，那么就去健身房或者做瑜伽、游泳、跑步、练跆拳道。多运动就会看起来有力量了。
12、我并没有自卑，我确实是想从气质上改变自己。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、走一步不如守一步。
15、你不够成熟，经历的多了，自然就能沉淀下来了。
16、下次说话前，在心里数到30再说。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、有时候并不是所有的错都是别人的，只是没看到自己而已。
19、其实我们都有很多缺点。
20、我们大多的时候生活在优点的那个条线上，改变自己 不如找到自己的长处。
21、和缺点和平相处 。
22、如果能做改变就改变一点点 不能做改变就由他去。
23、发现自己的优点并且发展它，大多数人都是这样生活的 。
24、大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的。
25、个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
26、把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起。
27、把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起。
28、你约一个很久没见面的朋友出来聊聊，他会告诉你，你的变化。
29、环境在变，人就在变，时间不可能定格在那一秒。
30、人的改变和经历有直接的关系。
31、物以类聚 人以群分 要想改变自己 就要突破自己。
32、你恐惧什么就去突破 。
33、每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想。
34、当人们感到自己对你无力控制时，他们才会开始对你掌控。
35、只有你才最知道你要什么？
36、热恋中的人从破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧。
37、对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失。
38、其实每一个人都害怕改变，同时又渴望改变。
39、如果你真心希望改变你的生活，你要像孩子一样敢于幻想。
40、像勇者一样敢于失败，像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。
41、关键是做，不做，0永远等于0。
42、改变需要很多勇气，要爬出襁褓的束缚，一定要大胆地揣测自己能力。
43、改变最重要是从心态上认同，包括认同自己，然后才会心甘情愿改变。
44、学会轻重缓急。
45、成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐。
46、多走楼梯少坐电梯。
47、你的健康是你最宝贵的财富。
48、锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式。
49、如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。
50、把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来。
51、每个人来到世界上，都是独一无二的。
52、我们应该去不断发现自己身上的闪光点。
53、依照自己的性格走下去，你会感到很快乐。
54、现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次。
55、如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，想让自己变的更优秀也不过是一句口头禅。
56、不赖床，把闹钟往前调至少20分钟。
57、忽略别人的缺点，吸纳他的优点。
58、抱怨是一种病，远离爱抱怨的同事和朋友。
59、不说闲话，包括同事和老板。
60、读书给你变化是潜移默化的，它也能带来内心的平静。
61、如果你想成功，从现在起和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的。
62、如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以。
63、放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。
64、你要真正用力了，才会发现自己身上所发生的变化。
65、每个人都有自己的优点和缺点，没有十全十美的人。
66、经过努力，制止力的提高，我们可以做更好的自己。
67、相信只要自己想变的更好，便会持之以恒的坚持下去。
68、比你优秀的人很多。
69、我们要做的，便是持之以恒坚持更好优秀到无可替代。
70、改变你的自制力力，创造属于你的辉煌。
71、管好自己，成就自我。
72、读书苦，写书更不易。
73、自制力就是普通人到成功者的先决条件。
74、学坏一天会，基本不花钱。
75、花点时间看本好书，看些好电影，培养点灵气。
76、你想改变成什么样的气质 那你就去接触什么样的人。
77、一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐。
78、一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
79、每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。
80、热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。
81、仪态端庄，充满自信。
82、一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人，最能吸引别人。
83、个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
84、不要向朋友借钱。
85、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
86、尊敬不喜欢你的人。
87、不要把过去的事全让人知道。
88、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。
89、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。
90、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
91、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
94、不要“逼”客人看你的家庭相册。
95、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
96、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
97、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
98、.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
99、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
100、既然没好坏之分，何必改它呢。
101、想要改变，一定一定要确定自己要改变的什么。
102、每种性格都有自己的特征。
103、指望遇到一件大事件就能改变的，还是别做梦了。
104、把信仰建立在一新的方向。
105、当机立断放下从前的执着，就能在瞬间就改变自己。
106、不受境界转就能转境界。
107、有时间仔细研究一位伟人也是不错的选择。
108、如果你选择了不做任何改变，不求任何进步，那么这也算是做了决定，不是吗？
109、决定提高个人目标；决定抛弃偏见；决定找到改变策略。
110、促使你取得辉煌成就的不是持陈旧的偏见态度去学习，而是持公平的态度去努力。
111、你必须认清过去形成的思想、态度中有哪些是错误的，是阻碍你实现梦想的。
112、将自信提升到一个更高的水平会有助于你达到新标准，迎接下一步改变战略。
113、将自己从现在的位置引航到你梦想的位置，你需要一幅地图。
114、如果你往东去看夕阳，你一定会一无所成。
115、为了改变做的这些决定必须有坚持不懈、走到最后一步的决心，这样你才会从开始时的厌倦自己到再次提升自信度。
116、进步是你努力追求个人目标和事业目标所得到的结果。
117、你目标的实现取决于你坚持改变自己的能力。
118、进步的代价就是改变，如果你执著地坚持追求进步，你就会感觉到幸福、喜悦和成就感。
119、进步贯穿于改变、成长和付出的过程。
120、执著也是保持进步的必要条件。
121、改变与进步需要你摒弃旧思想，吸纳新观念和新思想。
122、如果你始终保持着追求舒适的态度而害怕改变，那你就会被同化。
123、同一性是限制和阻碍你发挥最大潜能的框架或锁链。
124、你要有决心坚持与众不同的做事风格，如果你仍然没有赢得应有的财富、健康。
125、没有处理好各类人际关系，没有获得自由和成功，那么你必须尽快努力改变，从而慢慢进步。
126、如果你坚持并实施这些步骤，你就会像其他人那样蜕变。
127、在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。
128、学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。