admin 肝脏、人体器官名称、五脏之一。是脊椎动物体内以代谢功能为主的器官，在体内充分进行脱氧、肝糖储存、分泌性蛋白质的合成等。
《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
如果忧虑过多，常常会影响肝功能。
肝不好的人通常会有一下几种症状：
1、全身倦怠感日趋严重。
2、食欲不振，有恶心感觉。
3、持续性微热，或发恶寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然减少。
6、脸色晦暗失去光泽。
7、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。
8、尿液变为啤酒色。
9、肝掌、蜘蛛痣。
10、头昏耳鸣。
11、全身发黄，特别是巩膜发黄。
那么在日常生活中我们要怎么做才能保护好我们的肝脏呢？
其实喝茶就可以了，小陈将介绍几种常见的能够保护肝脏的茶给大家，快来学习一下吧！
1、苦丁茶
苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。
2、普洱茶
普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。
3、铁观音
铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。
4、红茶
红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。
5、绿茶
绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。
绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。
6、白茶
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
其实想要肝脏健康，最重要的就是要保持心情愉悦，这样能够减少肝脏的负荷，喝茶只是一种辅助手段。
所以，保持心情愉悦很重要！
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