鲁达 周末又要来了，你的周末是怎么度过的？
一觉睡到大中午，刷手机看剧，吃饭叫外卖，门都没出就到了周天晚上，开始无比懊恼周末什么都没做。经过各种自我反省，发誓下周不再无所事事，其实到了下个周末，又是周而复始消磨时光。
周末当然是放松身心的时候，但过度放松难免产生倦怠感。
以下5个小建议让大家更高效地度过周末，既适当放松，又不至于无所事事。
保持正常作息
很多人因为周末来临，周五晚上已弃疗。熬夜看剧刷手机直到半夜，周末基本睡到大中午，一天过去了一半。因为熬夜晚睡，即便是睡到大中午，状态依然萎靡不振。
周末可以多休息一会儿，平常6-7点起床，周末推迟到8-9点，适当让自己放松，但不要把美好周末的大半时间浪费在睡觉上。
良好的开端是成功的一半。
规律作息，有助于保持良好的精神状态，对工作生活大有益处。
打扫房间
房间整洁与否对人的思绪有一定的影响。仔细观察，很多成功人士的家居环境往往干净整洁。
平常如果没空打扫整理，周末绝对是大扫除的最佳时间。
刚好马上换季了，是时候整理衣橱，收起冬装，春夏装该闪亮登场了。
对于大多数人来说，打扫房间毫无乐趣可言。建议放些自己喜欢的音乐，或者打开电视放些轻松活泼的综艺当背景音；完成一项工作休息一会儿，比如整理好浴室，停下来听听音乐。
房间整洁舒适，心情舒畅明媚，生活自然积极向上。
延迟满足感
若有需完成的工作，不要拖到周天晚上，不仅影响质量，也影响心情，甚至影响第二天上班状态。
周末第一件事就是完成手头工作，然后该干嘛再干嘛。否则周末两天惦记着这个未完成事情，玩不尽兴，吃不尽兴，放松不尽兴，周末过了等于没过。
出门
曾几何时，出门成了一件“特别”的事情。朋友聊天，甚至会特意问候：周末有没有出门？假期有没有出门？
网络发达时代，手机可以玩一整天，吃饭可以送餐上门，足不出户成为现代人休闲常态。
从现在开始，周末约个三五好友，或是爬山，或是聚餐，即便是到菜市场走一圈，出门感受人间烟火气，而不是在虚拟世界里找存在感。
像往常一样穿衣打扮
着装是精气神的外在体现。
很多人认为宅家随意舒适最要紧，当然没错。但是随意不代表邋遢——脸不洗，头发乱糟糟，睡衣穿一整天。这会让自己处于“放弃”的状态，一整天浑浑噩噩提不起精神。
至少换一身衣服，也不用像外出一样精心打扮，宽松舒适的运动服或者瑜伽服都可以。像往常一样认真洗漱护肤，周末因为有可能要整理家务，梳个丸子头再合适不过。
找到真正舒适的状态打开周末，更好地享受周末。