admin 酒文化在每个国家都有，喝酒伤身体的宣传做得很好，所以执行的人很少。
因为小酌怡情，大酌伤身，喝酒出事的都是经常酗酒的人。适量喝酒对身体无碍。而且，在中国喝酒是交友谈生意利器，一点不喝很难。为了不伤身体健康，人们就需要了解适量喝酒，这个适量的标准是什么?中国人常喝的酒是白酒和啤酒，夏天秋天喝啤酒，冬天春天喝白酒。现在的人们多半是喝白酒，白酒的酒精度数很高，最高酒精度数是75度，而这个度数很容易酒精中毒，烧穿胃部。一般人们喝的白酒度数是42度到65度之间，酒精度数越高的白酒，也代表越容易喝醉，对身体伤害越大。不想把身体喝崩溃，人们每天喝的酒不能超过一酒盅，也就是1两酒。这是因为身体可以分解酒精，但喝的酒越多，身体分解酒精速度越慢，酒精在体内待时间越长，伤害就越大，人也越容易喝醉。
酒精对身体的伤害，不只是伤肝脏和胃健康，也会伤害血管健康。1两40度酒是50毫升，里面的酒精度数在20克，这个度数相当于一瓶啤酒的量。一般情况下，身体可以承受得住1两白酒，但不能喝酒的人，一两白酒都算多，也容易喝醉。酒量大的人在喝完一两白酒什么反应都没有，所以，每天到底喝多少白酒才算适量，也和每个人的酒量有关。在喝过酒后，千万别吃乱吃东西，只要安静的休息，身体自己就会把体内的酒精排出体外。
有的人问，喝酒的时候是慢慢品好，还是一口吞下好。其实，人们在喝酒的时候，最好不要一口吞，白酒的后劲很足。喝酒喝的太猛，身体没有反应过来，酒精也没被分解过就到胃里。酒精慢慢挥发，人就容易喝醉，还有，喝酒太猛看着豪爽大气却容易吃亏。喝酒速度太快，会被别人劝酒，这样也容易喝酒过量伤害身体健康。第二天宿醉对身体的影响很大，头很痛，没什么胃口不想吃饭，影响身体吸收营养物质。
喝酒喝的太豪爽，速度太快，就容易喝酒过度，也会喝酒上瘾。酒瘾大的人喝酒没有度，越喝越想喝，最后把肝脏喝坏掉了，把免疫力给喝的低下，感染很多病菌。所以，酗酒的人，长期喝酒的人，更容易感染乙肝病毒，肝脏也会崩溃威胁生命安全。酗酒是伤害肝脏健康的祸根，不想肝脏出问题，寿命受到影响，人们喝酒一定要适量，也要根据自己身体实际情况决定。
喝酒的时候要记得，千万别空腹，喝酒前一定要吃点水果和油腻的食物，可以保护肠胃延缓酒精对身体的伤害。还有，不要认为啤酒酒精度数低就可以随便喝，啤酒味道不辣，适合大众口味，人们很容易喝多也会喝醉。所以，只要是含酒精的食物，都要适量吃，不要掉以轻心。