鲁达 生命在于运动，在当下社交软件流行的今天，衡量运动的指标是什么？当然就是运动所产生的步数了，微信运动排行需要、支付宝蚂蚁森林需要、QQ运动也需要，可是学习任务繁重、工作忙碌的我们，想在app上产生点运动步数太难了，怎么办？下面教小伙伴们手机不用 越狱，安全有效的修改运动步数的方法，从此，我也可以愉快的种树、刷运动排行榜了。 下面就以苹果系统进行讲解，大家可以参照操作。
准备工作
首先去苹果 App store 应用商店搜索下载安装两个 app：小米运动 、运动宝盒。
操作方法
打开小米运动点击「登录」，选择小米账号登录， 可以使用你自己原有的小米账号，也可以注册一个新账号。 （不要选择手机、微信和邮箱登录方式，否则，可能无效）
登录小米运动后，点击右下角「我的 - 第三方接入」。根据 需要选择绑定的第三方应用，包括微信、QQ和支付宝，其中绑定微信会自动绑定「 华米科技」公众号。
然后打开运动宝盒，点击右下角「个人 - 关联小米运动 - 绑定」， 登陆刚才小米运动所用的同一小米账号。
再打开苹果健康 app 。 点击「数据来源」，找到应用列表中的运动宝盒，点击进入，开启下图的几项权限。
返回运动宝盒 app ，进入 「 个人 」 页面，点击 「 录入运动 」 输入 「 步数 」、「 时间 」， 点击 「 保存 」，页面上方的「 今日步数」就会显示增加后的步数。
注意：录入运动步数不能超过26789，否则无法同步，单次录入步数不得超过9999。
「 今日步数」增加以后，点击「关联小米运动 - 同步步数」进行同步。 如果显示账号在其他地方登录，点击「重新登录」即可，每次录入运动都需要同步一次。
同步以后，打开支付宝或者微信，这时你会看到步数已经同步成功。
如果微信中没有同步，先看看「微信运动 - 设置 - 数据来源」是否如下图所示。
如不一致，可以去苹果健康 app 去开启权限，然后打开「华米科技」公众号，点击底部「今日状态」菜单一次，一般首次同步可能需要如此。步数可以捐赠，蚂蚁森林每日都是满能量。
这种修改步数的方法，除了第一次需要一系列的设置外，以后只需在运动宝盒里录入运动就可以修改你想要的步数，多款 app 同步，还是非常方便的，此方法，只在当前条件下可用，不能保证永久可以使用，望知悉。
同时，也希望大家在有条件的情况下，多运动，常运动，毕竟运动真正赚到的是我们自己。