生活里免不了生气，但气性大不仅伤肝，还会触发多种疾病。心理专家推荐，当遇到某些令你愤怒的事情时，数数可以帮助控制情绪。方法：发怒前强制自己从1慢慢数到9，再将舌头在口腔中轻轻地旋转9圈，或用食指和拇指提拉耳垂9次，同时想想这事到底值不值得大动肝火。一套动作做完，怒气就会消除一大半。
来源： 健康八桂
‘如何消除生气’什么办法可以消除?!
责任编辑: 鲁达
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