luda 满满一碗汤，没有医生的帮助，汤新鲜不油腻，脾胃好，营养吸收好
俗话说，一小满碗汤不管用，医生的帮助。小满季节给家人熬汤喝，水分湿润，健脾养胃，同时促进身体对营养的吸收。
今天呢。我给你分一份适合在小湾多喝的汤。这是山药猪蹄汤。山药对脾胃有好处，猪蹄脂肪少。胶原蛋白也含有很多。特别是给女朋友吃多了，皮肤越来越好了。美容敷面膜的钱也省了。(大卫亚设)。
山药猪蹄汤练习：
提前准备一两只新鲜、质量好的猪蹄，就能买到处理干净的，这种使用特别容易。买家用清水冲洗一下。
然后把猪脚切成块，放进干净的碗里，倒入适量清水，在一边浸泡20分钟，可以在里面浸泡血水，减少腥味。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，Northern Exposure)。
锅里放凉水，倒入猪脚，滴几滴调料酒，大火加热沸腾，继续煮泡沫，然后捞出猪脚用水清洗，调节水准备。
大葱去皮切干净，生姜去皮切干净，准备八角形、花椒，拿一段山药，剥掉表皮，用水清洗干净。
然后在砧板上切细，准备干净的锅，加入猪蹄、葱、姜、八角、花椒，再倒入一点清水。
大火加热沸腾。等一会儿换成中火，继续煮一两个小时，等猪蹄软了再倒干。
继续煮15分钟左右，最后撒适量的盐，用文火煮10分钟左右，最后就可以关灯吃了。(大卫亚设)。