luda 不知道夏天午餐吃什么？分享4种家常菜、冷淡的搭配、开胃菜，然后再吃饭。亲爱的好朋友们，大家好，我是主厨姜一柱。今天又来了。是分享美味食物的时候了。准备好了吗？
这个夏天每天都很热，中午很多朋友都不知道该吃什么，所以今天给大家分享江一培、四种家常菜、凉凉的搭配、开胃菜。然后一起分享这四种家庭料理的详细方法。(莎士比亚。)(莎士比亚。)
1、凉拌黄瓜。
今年夏天的午餐，如果你不知道吃什么，请试试这个凉拌黄瓜，粉皮筋凉爽，非常开胃，黄瓜也清爽、嫩、嫩。然后我会分享方法。(大卫亚设)。
买回来晒干的面皮后，把凉水泡一个小时，然后撕成大块，烧水在锅里加热后捞出30秒，冷却水后调节水分，放入盆里，然后蘸上两根黄瓜，和粉末一起放一勺大蒜、一勺生草、一勺醋、一勺盐。
2、辣炒竹蓐。
夏天午餐不知道吃什么。一定要试试这辣炒的竹子。腐竹是豆制品，钙丰富，越嚼越香，用青红辣椒炒。用特别的开胃菜炒菜。接下来，我将分享方法。(大卫亚设)。
买回来腐竹后，将凉水泡一个小时，然后切碎，烧水后加热一分钟后捞出，控制水分，锅里留油，切好的大葱段、干辣椒段、青红辣椒段、青红辣椒段、大火炒一分钟后，将腐竹撒在锅旁
3.击败三社。
夏天午餐不知道吃什么。你必须重新尝试这三室凉拌，三种简单经济的食材，混合在一起，口感酸辣的，特别要吃好饭，下次再分饭给你吃。
准备一根大葱，用细丝青红辣椒切细，准备一把香菜，洗干净再切细，把这三根线放在一勺里，加入一勺生草、半勺醋、一勺香油、一勺盐、鸡肉调味料、一勺辣椒油、辣椒粉混合后就可以吃了。
4、辣炒蛤蜊。
夏天中午不知道吃什么，所以我来分享这个辣炒蛤蜊。非常开胃。接下来我将分享实践。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)买完蛤蜊后，给主人点海盐，撒在蛤蜊上，在清水中浸泡30分钟，让蛤蜊自然地吐出沙子，在锅里留下油，炒出葱姜蒜，将蛤蜊炒1分钟，稍微生抽。
然后盖上盖子焖3分钟左右，3分钟后打开锅盖，放上青红辣椒，搅拌均匀，就可以在锅里端盘子了。味道新鲜，能开胃，能吃饭。
摘要：
怎么样，朋友们，夏天午饭不知道吃什么，试试吧，记得吃我给你的四种家常菜，冷淡的搭配，开胃菜，然后又吃饭，文章收藏。我是主厨江一善。我们下次见。