luda 住在海边最大的好处是随时可以吃到新鲜的鱼。今晚的硬菜红彤彤的。选了三条最大的鱼，高眼鱼比较贵，30多人民币一斤。但是特别好吃。炸或买都好吃。今晚的鱼比较大，适合红烧。比较大的鱼可以在买来之前在鱼身上划几刀，让鱼更好吃。既然说吃鱼宝大脑，请给开学的孩子们补充大脑。希望新学期能努力学习。每天向上爬！
家里经常蒸的鱼特别简单，用油把热鱼放进锅里，稍微烤一下吃更好吃。配料主要是葱、姜、大蒜、调料酒、醋、酱油、老草、盐和糖。重点是锅出来之前一定要放香菜，放香菜，放香菜。高手是灵魂。好像没有一定要煮的汤，这时候鱼特别有粘性，非常好吃！
请再给我一个花椰菜。有鱼，有营养，有味道。花椰菜特别放肥肉炒。特别是煮油的时候，花椰菜特别香。否则炒好的花椰菜就不好吃了。