luda 冬天寒冷干燥，请家人多喝这5度汤，营养湿润干燥，度过温暖的冬天。
冬天到了，天气越来越冷了。在没有暖气的南方，气温又冷又干燥，一整天手脚都很凉。今年大冬天，不要忘记到外面御寒保暖，除了及时加衣服，还可以多喝热腾腾的汤，营养滋润，保暖。(莎士比亚。)(营养学家。)
分享5种适合今天冬天喝的美味汤，不论老少，都可以用简单的方法每天用花纹煮，一周内再不像。(大卫亚设)。
白菜炖鱼
食材：麻面鱼、豆腐、白菜、当归、枸杞、生姜、葱、盐
方法：1、豆腐切一小块，白菜洗干净，切大块，准备生姜和葱。
2、马、面、鱼、梨，去掉鱼鳃，洗净，切成大块。
3.锅里加热油，放生姜炒，放入麻面鱼，两面金黄，油炸鱼，煮的鱼汤更浓，没有腥味。(马克吐温)(美国电视新闻杂志)
4.加入适量冷水，用当归、大火熬汤，打开火。
5.倒入白菜、豆腐，加入葱段，用中火煮到熟为止，然后在锅前倒入枸杞，放盐调味，就会出锅。
白摩尔汤
食材：巴沙尔、白萝卜、鸡蛋、胡椒粉、欧芹、生姜、葱、生草、盐。
方法：1、巴沙尔洗净，用厨房纸吸干水分，斜切成薄片，放入碗中。
2.先将巴沙鱼浸泡在味道中，混合1大勺生烟、1大勺蛋清、1大勺盐、一点胡椒粉，均匀腌制20分钟。
3.白萝卜去皮，切成薄片，准备生姜丝，小欧芹。
4.在锅里倒入热油，倒入生姜炒香，加入适量清水煮后，倒入白萝卜煮至熟透，打开小火。
5.最后，将一片巴沙鱼放入锅中煮后再煮两分钟。
6.锅出来之前，放一勺盐调味，撒上欧芹，再放一点胡椒粉，锅就出来了。
羊头菌猪肚汤
食材：猪肚、羊头菌、蛤蜊、莲子、当归、生姜、盐、红薯粉。
练习：1、猪肚上2大勺红薯粉，1大勺盐，洗2次去除水分。
2.先加热猪肚，冷水放入锅，1勺调料酒，1片姜，大火煮沸后再煮两分钟，捞出干净。
3.锅里的水开后，放入猪肚，倒入蛤蜊，放入一块当归煮后倒入蒸锅。
4、1个半小时后倒入莲子，倒入羊头菌，再煮30分钟。
5.出锅前放一点枸杞，放一勺盐调味，就可以出锅了。
白萝卜肉汤
食材：瘦肉、白萝卜、瘦肉、红薯粉、生草、醋、盐、姜、葱。
练习1、白萝卜削皮后，用细丝削皮，准备生姜和葱。
2.瘦肉洗净，将纹路反切薄，加入1勺醋、1勺生抽、1勺红薯粉均匀搅拌，腌制30分钟以上。
3.在锅里加热油，倒入生姜炒香，倒入适量清水煮沸，然后倒入白萝卜煮到熟为止。
4.把腌好的肉放入锅里，用大火煮3分钟左右，加入少许盐调味，在锅前撒上葱，就能出锅。
山药切碎蔬菜汤
食材：瘦肉、山药、鸡蛋、香菇、蔬菜、生粉、生醋、醋、盐、鸡肉、胡椒粉。
方法：1、瘦肉洗净，切成碎肉，1大勺生草，1大勺香醋，1大勺生粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
2.山药削皮后用盐水洗，先捣碎成泥，香菇、蔬菜切碎。
3.在锅里加热油，加入葱白油炸香，倒入山药，炒一会儿，加入适量清水。
4.煮后倒入香菇、碎肉煮后搅拌均匀，再煮两分钟。
5.最后，倒入蔬菜，倒入鸡蛋液，充分煮熟后，加入1汤匙盐、适量胡椒粉，撒上葱即可上桌。#秋天的好时光#
“人类烟花只不过是一碗粗茶淡饭。我是爱吃好吃的李妈妈。谢谢大家的支持和称赞。这篇文章是李妈妈的食物原创，严禁搬运。